海米冬瓜湯
材料
冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。
做法
1.將冬瓜去皮去瓤，海米泡發(fā)，海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中
2.加入粉絲，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燉5分鐘左右至熟。
3.調(diào)入鹽，一點(diǎn)點(diǎn)醋，雞精，香油即可。
功效：此湯可清熱降火，去除體內(nèi)油脂、調(diào)理腸胃，排毒養(yǎng)顏。
蘆薈紅棗子冬瓜湯
材料
蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數(shù)個(gè)、雪梨一個(gè)、蜂蜜適量。
做法
1.蘆薈冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。
2.將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至熟。
3.再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
功效：蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常適合血脂高、血糖高、動(dòng)脈硬化的人食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是對(duì)如何做湯已經(jīng)完全了解了呢?當(dāng)然了，湯還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止我給大家介紹的這幾種，湯的做法實(shí)在是太多了，不同材料做出來(lái)的湯味道是極其不一樣的，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。
