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黑魚(yú)怎么做好吃 孕婦們的營(yíng)養(yǎng)湯

  黑魚(yú)湯算得上是補(bǔ)身體的佳品了,尤其是孕婦產(chǎn)后急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那么黑魚(yú)湯就肯定是首選。黑魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)豐富,做法也有很多。想知道黑魚(yú)的做法大全以及黑魚(yú)湯的做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

黑魚(yú)湯算得上是補(bǔ)身體的佳品

  方法一

  材料

  黑魚(yú)1條、青頭蘿卜2個(gè)、食用油、鹽、味精、胡椒粉、蔥花。

  做法

  1.將黑魚(yú)宰殺后切塊洗凈瀝干備用。

  2.將蘿卜削皮洗干凈,我們也可以用白蘿卜。

  3.將蘿卜切小塊備用,注意不要切太厚,以免難熟。

  4.炒鍋燒熱,倒入食用油,準(zhǔn)備煎魚(yú)。

  5.油燒至八成熱時(shí),將黑魚(yú)塊一塊塊夾到鍋里煎到兩面微黃,注意小心瀝干水分后再煎,防止油燙傷。

  6.加入清水在鍋中,用大火煮魚(yú)湯。

  7.魚(yú)湯煮開(kāi)后,再將蘿卜塊加入魚(yú)湯一起煮,湯再次煮開(kāi)改小火慢慢熬半小時(shí),熬到湯汁乳白粘稠。

魚(yú)湯煮開(kāi)后,再將蘿卜塊加入魚(yú)湯一起煮

  8.調(diào)入鹽、味精、胡椒粉,撒上蔥花,就可以喝了。

  方法二

  材料

  黑魚(yú)2條、豆腐300克、花菇4個(gè)、蔥(分蔥段和蔥花),火腿150克,姜、鹽、酒、胡椒粉。

  做法

  1、首先要把黑魚(yú)的去腸刮鱗洗干凈,而后把豆腐切成長(zhǎng)方形,花菇弄個(gè)刀花,容易入味。 

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