絲瓜炒雞蛋是一道很家常的菜肴,其中的食材都是營養(yǎng)價值高且功效大的,常食絲瓜還可以潤腸通便,潤肌美容。朋友們現(xiàn)在對這道菜的做法是不是很感興趣呢,下面就為大家介紹幾種絲瓜炒雞蛋的做法。
做法一
原料:絲瓜、雞蛋、油、鹽、料酒、蔥花。
步驟
1.將雞蛋2-3顆,加入小量食鹽,料酒。攪拌均勻備用。
2.將絲瓜去皮切片或切丁,焯水后,瀝水備用。
3.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。
4.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入絲瓜炒熟,加入已熟雞蛋同炒,后按個人口味加入鹽,蔥花翻炒小會即可起鍋食用。
做法二
主料:絲瓜500克,雞蛋150克。
輔料:油40克,鹽8克,蔥3克。
步驟
1.絲瓜洗凈,削皮。
2.切滾刀塊。
3.雞蛋打入碗中,打散。
4.鍋燒熱,倒適量的油,蔥熗鍋,倒入蛋液攤熟后盛出。
5.放絲瓜煸炒(為了減少油脂的攝入,沒在放油)。
6.加一點開水。
7.熟后加攤好的雞蛋、鹽攪拌均勻即可。
做法三
主料:絲瓜適量,雞蛋2-3顆。
輔料:油適量,鹽少許,料酒少許,蔥花少許。
步驟
1. 將絲瓜去皮。
2. 將絲瓜去皮切成滾刀塊備用。
3. 建議刨掉的絲瓜皮不要扔,用熱水焯一下,放入涼水中備用。