到了秋冬季節(jié)，尤其要養(yǎng)胃，如果養(yǎng)胃不得當(dāng)?shù)脑?，很容易會讓胃病加重，因此好不要暴飲暴食，那么有哪?a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/ywdff/' target='_blank'>養(yǎng)胃的方法呢，什么食物比較養(yǎng)胃呢，下面給各位介紹幾種養(yǎng)胃食譜，一起來看看吧。

　　茶樹菇燉排骨湯

　　材料

　　買來一些排骨、茶樹菇，還有胡蘿卜、生姜，輔料為少許的鹽。

　　做法

　　1.排骨切塊洗凈備用。

　　2.茶樹菇提前半小時泡發(fā)好。

　　3.把胡蘿卜削去皮切成片狀，生姜也要切成片狀，留作備用。

　　4.鍋下水燒開后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。

　　5.將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽里，加入適量的水。

　　6.把后把內(nèi)盅放入電燉盅里，蓋上蓋子，加入適量的水。調(diào)到筋骨鍵。

　　7.燉到四個小時后加入少許的鹽，就可食用了。

　　功效

　　茶樹菇有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養(yǎng)胃湯。

　　四寶蔬果湯

　　材料

　　南瓜200克，胡蘿卜1根200克，西紅柿3個約200克，蘋果1個，生姜1塊，清水800毫升，植物油1湯匙，鹽適量1/4茶匙。

　　做法

　　1、胡蘿卜切塊，南瓜去皮切塊，西紅柿去蒂切塊。

　　2、蘋果去皮去核切塊。

　　3、熱鍋下油，放入拍碎的生姜炒至聞到香味。