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凍豆腐怎么做 人人都能成功的簡易做法

  凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,營養(yǎng)豐富,味道也很鮮美。經(jīng)常吃還能收到較好的減肥療效哦。凍豆腐的營養(yǎng)很豐盛,那么你們知道凍豆腐的具體做法嗎?下面就教你凍豆腐的簡易做法,人人都能成功的,新手收藏著學(xué)起來吧!

  如果要自制凍豆腐的話,好是用硬一點的老豆腐來作,如果用嫩豆腐,解凍候煮時較容易散掉。下面隨小編一起看看有哪些做法吧。

  凍豆腐金針湯

凍豆腐金針湯

  材料

  凍豆腐1塊,泡好的黃花50克,榨菜絲15克,金針菇80克、肉清湯、鹽、胡椒粉各適量,香菜30克。

  做法

  1、凍豆腐解凍,用清水洗凈,瀝干水分,切小塊;黃花及金針菇去蒂,分別洗凈、瀝干,金針菇對切兩半;榨菜洗凈;香菜洗凈、切小段。

  2、鍋置火上,倒入肉清湯燒開,加凍豆腐塊煮至入味,依序加入黃花、金針菇、榨菜和鹽煮熟,盛入碗中,撒上香菜段和胡椒粉即可。

  白菜燉凍豆腐

  材料

  白菜1/3棵,凍豆腐、肉湯半碗,蔥姜蒜各少許,紅色小辣椒兩個。

  做法

  1、鍋中倒油燒至八成熱,放入蔥姜蒜爆香,放入白菜炒5分鐘,放入凍豆腐,加入肉湯。

  2、紅色小辣椒整個放入。加鹽、醬油、水,燉10分鐘留有湯汁即可。(喜歡吃五花肉,所以用肉湯來燉。也可以先炒大塊五花肉之后炒白菜來燉的。)

  凍豆腐燉鰱魚

凍豆腐燉鰱魚

  材料

  凍豆腐、鰱魚頭、筍干、薏米、蔥、姜、鹽、白糖、胡椒粉、料酒。

  做法

  1、將凍豆腐切塊,蔥切段、姜切片,魚頭洗凈,鍋中放少許油,下蔥姜煸出香味后放入魚頭煎成兩面金黃,烹少許料酒,放入筍干和薏米;

  2、鍋中加適量開水,放入豆腐,大火燉20-30分鐘,加鹽、胡椒粉、白糖調(diào)味,出鍋撒上蔥花即可。

凍豆腐怎么做 凍豆腐的營養(yǎng)價值 豆腐的做法 
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