做法
1、銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。
2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。
3、煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
枸杞酒釀蛋
材料
枸杞、酒釀、鵪鶉蛋、冰糖。
做法
1、先將200克酒釀煮開。
2、然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，后大火煮開即可。
木瓜紅棗蓮子蜜
材料
木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。
做法
1、首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
補中益氣的方法有很多種，以上就是小編給大家介紹的幾種食療方。
結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是已經(jīng)完全了解了補中益氣湯的做法了呢?對于需要補中益氣的人來說，這簡直就是福利?？戳松厦娼榻B的益氣聰明湯以及補氣血的湯，應(yīng)該都垂涎欲滴了吧，那就趕快去試試。自己動手熬制，在湯里增添暖暖的愛心吧。
