6、放入腌好牛肉末攪拌均勻，再次煮滾轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2分鐘，后調(diào)入鹽和香蔥攪勻即可。
小米銀耳羹
材料
銀耳四分之一朵、枸杞一些、小米 小半杯。
做法
1、清水浸泡銀耳 30-40分鐘。
2、小米洗干凈，清水浸泡。
3、將銀耳放進(jìn)煲鍋，加清水插電，開(kāi)武火，水開(kāi)后，改文火，煲4-5小時(shí)。
4、將小米和浸泡的清水一起倒入銀耳，開(kāi)武火。
5、開(kāi)后改文火，等小米和銀耳完全交融，加入枸杞，大致再煲10分鐘左右即可。
小米南瓜粥
材料
南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒。
做法
1、把小米和大米一起洗凈，入鍋摻水多些燒開(kāi)。
2、南瓜削皮洗凈切成薄片，放進(jìn)鍋里一起熬，把南瓜熬爛。
3、南瓜要熟的時(shí)候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機(jī)器，就可以把南瓜打成糊倒進(jìn)小米粥里攪拌均勻熬制即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是健脾養(yǎng)胃粥的一些做法，為了能養(yǎng)好我們的胃，閑暇時(shí)我們也可以學(xué)著做一做這些健脾養(yǎng)胃粥，如果沒(méi)有時(shí)間的話，也可以多吃一點(diǎn)健脾胃的食物，這樣也可以起到養(yǎng)胃的作用哦。
