韭菜炒雞蛋是一道很家常的菜肴，里面的材料的營養(yǎng)價(jià)值都是很高的，雞蛋有很多的蛋白質(zhì)，韭菜則有治療便秘的功效。兩者搭配是很營養(yǎng)均衡的，它的做法也并不復(fù)雜，下面就為大家介紹韭菜雞蛋。

　　做法一

　　原料

　　材料：雞蛋4枚 韭菜半斤、鹽少許，食用油少許。

　　做法

　　1、將雞蛋打入盆內(nèi)，加鹽、可加少量水，順著一個方向攪勻。

　　2、將洗凈的韭菜切成2～3CM。

　　3、鍋內(nèi)油燒熱，倒入攪好的雞蛋，待一面煎好時稍微來回翻炒幾下。

　　4、后加入切好的韭菜，再加適量鹽，翻炒幾下，看韭菜完全熟透即可出鍋。

　　做法二

　　原料：雞蛋二個，韭菜50克，蝦皮10克，植物油15克，姜末3克，鹽0.5克，味精0.5克。

　　做法

　　雞蛋磕在碗中攪散，韭菜洗凈切成1.5厘米的段，放入雞蛋中攪均勻。炒鍋上火，植物油燒溫?zé)岷?，放入蝦皮煸炒至香，加一小碗水，燒沸后加鹽，姜末、味精、將雞蛋韭菜倒入鍋中，用鍋鏟輕輕推動至雞蛋液凝固，盛入湯盤即可。

　　功效

　　韭菜含大量膳食纖維，可清潔腸壁，促進(jìn)排便。本品采用水炒方法，使用烹調(diào)油少，成肴咸鮮軟嫩，營養(yǎng)豐富，所含熱量少。

　　做法三

　　原料：新鮮的韭菜75克、水發(fā)木耳50克、雞蛋250克、色拉油、食用鹽、雞粉、料酒(根據(jù)個人口味需求)、蔥姜末、香油。

　　做法

　　1、將韭菜擇洗干凈，切斷。木耳擇凈，撕成小片。雞蛋打入碗內(nèi)攪勻。

　　2、先將雞蛋入熱油鍋炒熟備用。

　　3、凈鍋上火，倒入色拉油燒熱，下蔥姜末炒香，烹入料酒，放入木耳，韭菜煸炒，調(diào)入鹽、雞粉，下炒熟的雞蛋翻炒均勻，淋香油裝盤即可。

　　做法四

　　材料：雞蛋4枚 韭菜半斤、鹽少許，食用油少許。

　　做法

　　1、將雞蛋打入盆內(nèi)，加鹽、可加少量水，順著一個方向攪勻。

　　2、韭菜切成2～3CM。

　　3、鍋內(nèi)油燒熱，倒入攪好的雞蛋，待一面煎好時稍微來回翻炒幾下。

　　4、后加入切好的韭菜，再加適量鹽，翻炒幾下，看韭菜完全熟透即可出鍋。

　　做法五

　　原料

　　雞蛋2只、韭菜花一把、雞精粉、醬油。