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青蘿卜的做法大全 營養(yǎng)青蘿卜美味又滋補(bǔ)

  青蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值非常的高,很多人都喜歡吃青蘿卜,青蘿卜具有通氣,刮油的功效,吃多了油膩食物的朋友可以多吃點(diǎn)青蘿卜,那么大家知道青蘿卜的做法嗎?青蘿卜的功效與作用大家知道嗎嗎?下面小編就為大家介紹一下青蘿卜的做法大全。

  燒白蘿卜條

  材料

  長白蘿卜1根、蘆筍3根、甜椒1個(gè)、肉末100克、姜末、少許豆瓣、花椒油、老抽少許、鹽、雞精少許。

  做法

  1、白蘿卜削皮洗凈,切成長條再斜切短條。蘆筍洗凈切滾刀,甜椒對(duì)破斜切塊。

  2、熱油鍋放入肉末炒散,再加姜末、豆瓣少許、花椒油、少許老抽上色炒香再放蘿卜和蘆筍、甜椒一起翻炒參水(少參點(diǎn)水)燜至蘿卜熟了少勾點(diǎn)芡,起鍋時(shí)放點(diǎn)鹽和雞精即可。

  白蘿卜丸

  材料

  白蘿卜250克,雞蛋2個(gè)。

  輔料

  蔥末少許,姜末少許。

  調(diào)料

  花椒鹽15克,植物油1000克,淀粉適量, 胡椒粉1.5克,味精1.5克,精鹽2.5克,醬油8克。

花椒鹽15克,植物油1000克,淀粉適量, 胡椒粉1.5克,味精1.5克,精鹽2.5克,醬油8克

  做法

  1、白蘿卜去根,用清水洗凈,削去外皮,用礤板礤成細(xì)絲,再用刀剁碎,晾干水分。

  2、放入容器內(nèi),加入蔥末、姜末、醬油、精鹽、味精、胡椒粉、雞蛋、淀粉攪拌均勻成餡料。

  3、再擠成蛋黃大小的丸子,下入燒至六成熱的油鍋內(nèi)炸透,呈澆黃色時(shí)撈出,瀝凈油分,碼放在盤內(nèi),隨帶花椒鹽上桌即可。

  腌制白蘿卜

  材料

  白蘿卜,鹽 ,白糖 , 生抽。

  做法

  1. 白蘿卜切薄片。

  2. 白蘿卜片在大碗里鋪一層。

  3. 撒上一層少許鹽。

  4. 再鋪上一層白蘿卜片.再撒一層鹽.反復(fù)幾次.放15分鐘。

  5. 15分鐘后將碗里的水分倒出。

  6. 再放入一大勺白糖。

  7. 將白糖與白蘿卜片拌均勻.放15分鐘。

  8. 15分鐘后用手?jǐn)D干大碗里的水分。

  9. 倒入兩大勺子生抽。

  10. 倒入一勺白醋。

  11. 倒入白開水.沒過白蘿卜片為準(zhǔn)。

  12. 蓋上保鮮膜.放入冰箱冷藏2天即可。

  溜炒白蘿卜

  材料

  白蘿卜450克。

  輔料

  雞蛋120克,木耳(干)40克。

青蘿卜做法 青蘿卜的做法大全 青蘿卜的功效與作用 
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