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家常燒茄子 家常美味營養(yǎng)高

  紅燒茄子是人們很喜歡吃的美食,它有很高的食用價(jià)值,經(jīng)常食用對我們的身體是很有好處的。茄子是紫色蔬菜,人們每天應(yīng)該多吃些不同顏色的蔬果。家常燒茄子還有很多種做法,都是美味簡單的。下面就為大家介紹燒茄子的家常做法。

  家常燒茄子

  材料

  五花肉適量,紫色長茄3根,蔥姜蒜適量,青尖椒1根,甜面醬1大勺,醬油1大勺,糖1小勺,鹽適量,醋少許。

五花肉適量

  做法

  1、茄子洗凈切滾刀塊,加入少許鹽顛拌均勻,腌制10分鐘左右。

  2、擠去腌出的水分,備用。

  3、茄子越老腌出的水顏色越深,這個(gè)時(shí)節(jié)的茄子都還很嫩呢。

  4、五花肉切片,蒜切末,青尖椒切滾刀塊,蔥切粒,姜切片,備用。

  5、起炒鍋,熱鍋涼油小火煸炒五花肉,油不用放太多,五花肉會出油。

  6、炒至五花肉表面金黃,吐出油脂,下入蔥姜,改中火煸炒出香味。

  7、下入茄子塊,翻炒均勻,每塊茄子都能沾上一層油脂,不會出現(xiàn)茄子下鍋,油就不見的情況。

  8、加入1大勺甜面醬,翻炒均勻。

  9、加入醬油翻炒均勻。

  10、加入1小勺糖,翻炒均勻后,加入少許熱水,不要太多,再次翻炒均勻。

  11、蓋上鍋蓋,略燜燉,也就3、5分鐘吧,看你加了多少熱水了。

  12、水將近收干時(shí)開鍋蓋,翻炒均勻后,加入蒜末和尖椒,改大火,不停翻炒收汁。

  13、汁水將盡時(shí),加入少許鹽翻炒均勻,注意把握鹽的用量,別忘了我們加過甜面醬和醬油了。

  14、后滴入幾滴醋,翻炒均勻,關(guān)火起鍋。

  燒茄子

  材料

  茄子,尖辣椒,蔥,蒜,姜,雞蛋,淀粉,面粉,鹽,味精,花生,油,料酒,醬油,胡椒粉,白糖。

  做法

  1、將茄子去皮切成滾刀塊,加入精鹽,抓均,蓋上保鮮膜,腌4個(gè)小時(shí),讓茄子水分出沒。

  2、蔥、姜切成絲,蒜切末。

  3、將腌過的茄子用水沖洗干凈,去掉鹽味。

  4、雞蛋1個(gè),淀粉加少量面粉調(diào)成糊,并把油爐加熱。

  5、下鍋炸掛了糊的茄子,至表面發(fā)硬發(fā)脆,成金黃色。

  6、撈出茄子,鍋內(nèi)留少許油,下入蔥姜絲、爛蒜爆鍋。

  下入尖辣椒翻炒,再下入茄子。

  依次下入鹽,味精、料酒、醬油、胡椒粉和一點(diǎn)點(diǎn)白糖,翻炒均勻即可。  

家常燒茄子 燒茄子的家常做法 紅燒茄子 
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