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熗拌土豆絲的做法 這樣吃很有營(yíng)養(yǎng)(2)

  3、過(guò)涼后放入涼開(kāi)水,好是冰水中至涼透后撈出,充分瀝干。

  4、鹽、糖、辣椒油放進(jìn)小碗,拌勻。

  4、土豆絲裝盤,吃前澆上調(diào)味汁,拌勻即可。

  熗拌土豆海帶絲

  材料:土豆,海帶,花椒,油,糖,鹽,香油,醋,辣椒油。

  做法

  1.土豆切絲泡去淀粉,海帶泡開(kāi)切絲,焯水;

  2.炒鍋放油,炸花椒油澆上,加糖、鹽、香油、醋,喜歡辣的就加點(diǎn)辣椒油。

  熗炒土豆絲

  材料主料:土豆,鹽,蔥,蒜,干辣椒,花椒。

  做法

  1、土豆分兩種,一種面些,一種脆些,炒土豆絲盡量用脆些的,不知道如何區(qū)分買的時(shí)候問(wèn)問(wèn)賣土豆的。

  2、蔥姜切小末,準(zhǔn)備辣椒五六個(gè)、花椒十幾粒。

  3、我在家里一般不切土豆絲,用原始的木擦子去擦,雖然有人說(shuō)切出來(lái)的比擦出來(lái)的好吃,但是我沒(méi)太吃出來(lái),可能嘴不夠叼吧!土豆絲用水淘洗幾遍,洗去多余淀粉,然后泡上。

  4、坐鍋水,開(kāi)了后把土豆絲放進(jìn)去焯十五秒左右。記?。和炼菇z放進(jìn)去后不要等水開(kāi),那樣就爛了。然后把水潷干凈。

  5、鍋?zhàn)停挥玫扔蜔?,先放花椒炸,等油到八九成時(shí),扔辣椒進(jìn)去,顏色立刻就會(huì)變深,不過(guò)別糊了,這個(gè)時(shí)候趕緊放土豆絲和蔥蒜一起狂炒二十幾秒鐘,期間放鹽炒勻就成了。

  小訣竅

  1、醋溜土豆絲:坐油到八成熱,下一點(diǎn)蔥蒜,然后下土豆絲后立即放一些醋然后再炒,這樣醋香被牢牢的鎖定在土豆絲上,然后放鹽或者也可以放醬油,后出鍋的時(shí)候再放一些醋就行了,因?yàn)榇自诔吹倪^(guò)程中酸味會(huì)變淡,所以后還要放一次醋。

  2、尖椒土豆絲:焯土豆絲的時(shí)候把尖椒絲一起扔進(jìn)開(kāi)水里,打散然后撈出來(lái),這樣尖椒的味道已經(jīng)和土豆混在一起了,個(gè)人感覺(jué)比在油里先煸炒尖椒絲,然后再下土豆來(lái)的好。

  3、原味土豆絲:這個(gè)就是懶人的方法,不過(guò)也是減肥人士不喜歡的方法,土豆絲弄完后不用水洗,不用水焯,直接鍋里放蔥蒜炒,缺點(diǎn)是用不粘鍋可能也會(huì)粘,淀粉太多,優(yōu)點(diǎn)是炒出來(lái)爛乎乎的,不過(guò)味道出奇的好吃,大家可以試試。

  涼拌酸辣土豆絲

  材料主料:土豆2個(gè),油辣椒 2小勺,白醋 3小勺,鹽、糖、香油、白芝麻各適量。

  做法

  1、土豆洗凈去皮,切絲,放進(jìn)清水中浸泡10分鐘左右。

  2、然后去淀粉,撈出瀝干水分。

  3、把土豆入沸水鍋中汆燙,同時(shí)加入少許鹽和白醋(都是分量外的),待水再次微微沸騰時(shí)立即撈出。

  4、過(guò)涼后放入涼開(kāi)水,好是冰水中至涼透。

  5、涼透后撈出,充分瀝干水分。

  6、所有調(diào)料放進(jìn)小碗,攪拌均勻。

  7、豆絲裝盤,上桌前澆上調(diào)味汁,拌勻即可。

  小訣竅

  1、土豆絲要盡量切得細(xì),越細(xì)汆燙時(shí)間越短,越能保證口感。

  2、切好的土豆絲泡水,第一可以去除大部分淀粉,第二可以保證土豆絲清脆的口感。

  3、控制油脂,取油辣椒的時(shí)候盡量潷去油脂,只取辣椒。

  4、汆燙過(guò)涼后的土豆絲盡量控干水分,否則影響口感。

  5、按自己的口味調(diào)整調(diào)味汁用料,開(kāi)始時(shí)可以少量加入,拌好后嘗一嘗,再做調(diào)整。

  6、加少許糖可以提鮮,不喜歡可以不加。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹熗拌土豆絲的做法全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的熗拌土豆絲了吧,小編介紹的是幾款簡(jiǎn)單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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