2、酸性食物有利于胎兒骨骼形成

　　構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，游離鈣形成鈣鹽并在骨骼中沉積的過程離不開酸性物質(zhì)的參與。攝入適量的酸性食物，有利于懷孕2-3個月時胎兒骨骼的形成，促進胎兒發(fā)育。

　　男性多吃酸性食物，女性多吃堿性食物，會增加生男孩的幾率。

　　酸性食物食譜

　　1、菜心炒蝦皮

　　做法

　　白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調(diào)味即可上桌。

　　功效：此菜有開胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質(zhì)及維生素對體弱乏力，腰酸足軟有一定的療效。

　　2、桃仁拌芹菜

　　做法

　　芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。

　　功效：此菜滋補肝腎、烏發(fā)、降血壓。

　　3、黑木耳炒豬肝

　　做法

　　黑木耳泡發(fā)洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水淀粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，姜絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。

　　功效：此菜為佳補血，補肝腎，明目之菜肴。

　　4、川貝雪梨燉豬肺

　　做法

　　將川貝、雪梨去皮，切成1厘米的方塊;豬肺洗凈，擠去泡沫，切成長2厘米的塊。將川貝，豬肺，雪梨共置砂鍋內(nèi)，加入冰糖，水適量，置武火上燒沸，用文火燉2小時即成。

　　功效：有除痰、潤肺、鎮(zhèn)咳等功效，還適用于老年人無痰熱咳等癥。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于酸性食物的一些常識。相信大家看完之后也知道酸性食物有哪些了，不是嗎?同樣也知道了酸性食物的一些作用了吧。那大家不妨就多吃一點酸性食物吧，如果不過的做的話，可以看看小編給大家?guī)淼乃嵝允澄锸匙V哦。