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冬瓜丸子湯的做法 冬瓜的營養(yǎng)價值和功效(2)

  抗菌作用

  利水滲濕藥,特別是利尿通淋藥,經(jīng)體外抗菌試驗,有不同程度的抗菌作用,茵陳對結(jié)核桿菌及球菌等有抑制作用。

  萹蓄浸出液對某些真菌有抑制作用,對細(xì)菌的抑制作用較弱,澤瀉能抑制結(jié)核桿菌的生長,木通水煎劑及半邊蓮對多種致病真菌也有不同程度的抑制作用。

  地膚子水浸劑在試管內(nèi)對許蘭氏黃癬菌、粵杜盎氏小芽胞癬菌等皮膚真菌有抑制作用。

  冬瓜丸子湯的做法

  冬瓜丸子湯是一道美味可口的漢族名菜,屬于粵菜系。濃香不油膩、噴香可口。

  冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,其中糖類,維生素含量均較高且不含脂肪。

  菜品特色

  濃香不油膩、噴香可口。健康貼士:冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,其中糖類,維生素含量均較高且不含脂肪。

  做法一

  1.冬瓜削去綠皮,切成厚0.5厘米的薄片。

  2.肉餡放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘記加鹽,根據(jù)自己口味的輕重適量放置,然后攪拌均勻。

  3.湯鍋加水燒開,放入姜片,調(diào)為小火,把肉末擠成個頭均勻的肉丸子,隨擠隨放入鍋中,待肉丸變色發(fā)緊時,用湯勺輕輕推動,使之不粘連。

  經(jīng)過經(jīng)驗檢驗,氽丸子的時候,還是冷水下鍋的好。都肉餡都擠到冷水里之后,再開火燒。

  4.丸子全部擠好后開大火將湯燒滾,放入冬瓜片煮5分鐘,調(diào)入鹽、雞精把湯味提起來,后放入香菜,滴入香油即可起鍋。

  做法二

  用料:豬肉餡400克,冬瓜1000克。

豬肉餡400克,冬瓜1000克

  輔料:蔥一段,姜一小塊,花椒粉2克,黃豆醬一勺,醬油20毫升,食鹽適量,味精1克,香油少許,香菜少許。

  1.先將肉餡加入蔥姜末少許,味精,花椒面少許,黃豆醬一勺,醬油少許和勻。

  2.然后取小半碗清水,分次一點一點加入肉餡了和勻,攪上勁,然后加入適量鹽和勻,腌制20分鐘入味。腌制肉餡時,冬瓜去皮去瓤,洗凈切片。

  3.取一鍋加適量清水,鍋中加入蔥段、姜片、花椒煮開,放入冬瓜煮開,水再次開時用勺將肉餡一勺一勺挖入鍋內(nèi)成丸子狀,少煮一會,丸子顏色變白全部浮起就可以了,關(guān)火。撒上香菜段,淋上香油就可以吃了。

  孕婦能吃冬瓜嗎

  醫(yī)學(xué)研究表明,孕婦可以吃冬瓜。

  因為冬瓜富含多種維生素,還有像鈣、磷、鐵等多種微量元素,可滿足人體營養(yǎng)成分的需求。

  此外,冬瓜中含有一種化學(xué)物質(zhì),會抑制脂肪的合成,孕婦不用擔(dān)心會發(fā)胖。

  同時冬瓜還是一種能消腫利尿的食物,對孕晚期出現(xiàn)的雙下肢水腫等癥狀表現(xiàn),可以通過吃些冬瓜來緩解。

  懷孕后,胎兒逐漸長大,會對內(nèi)臟產(chǎn)生壓迫,有些孕婦可能會出現(xiàn)便秘的狀況,此時吃點冬瓜,能通便,因為冬瓜含有豐富的膳食纖維。

  特別是在炎熱的夏季,孕婦吃些冬瓜,能有效預(yù)防中暑。

  孕婦一般不敢用護(hù)膚品,吃冬瓜還能改善面部肌膚,使肌膚光滑細(xì)膩。

  適合孕婦吃的冬瓜食譜

  酸辣冬瓜湯

  既然孕婦能吃冬瓜,那么冬瓜都可以怎么做呢。酸辣冬瓜湯就是一個不錯的選擇。將冬瓜和黃瓜切成薄片,并用油炒一下。鍋中加水,燒開后放上醋、胡椒粉、淀粉等。酸中帶著些許的辣味,對不想吃飯的孕婦,能起到開胃的作用,同時還能消腫。

  冬瓜排骨湯

  冬瓜排骨湯在這里不得不,提一下,因為其營養(yǎng)價值豐富,特別適合孕婦來吃。排骨通過燉煮,能使骨頭中的鈣質(zhì)被人體更好地吸收,同時排骨中的膠原蛋白、骨膠原等也能被孕婦吸收。排骨和冬瓜放在一起做湯使得湯汁清爽,不油膩,適合胃口不佳的孕婦食用。

  另外冬瓜蝦仁湯、冬瓜炒蝦仁、海米冬瓜湯等也都是非常不錯的補鈣之品,孕婦可根據(jù)自己的口味,進(jìn)行選擇。

  結(jié)語:看完本文,相信大家對冬瓜丸子湯的做法以及冬瓜的營養(yǎng)價值和功效都有了一定的了解和認(rèn)識,其實冬瓜的營養(yǎng)價值很高,也具有很多的功效,對人體有很多的好處,冬瓜的做法有很多,比如冬瓜丸子湯就是很有營養(yǎng)又美味的一種做法。

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