同時(shí)對(duì)女性還有美容嫩膚的功效，還有助于減肥，實(shí)在是女性的好幫手。
既然雪梨銀耳湯是由雪梨和銀耳為主要成份的，我們除了知道了雪梨的功效外，我們還必須要了解銀耳有什么樣的功效。
銀耳不但是保健之品，而且還是具有治療各種疾病的，提高人體免疫力等功效。
雪梨銀耳湯止咳潤(rùn)肺，患有支氣管炎、支氣管炎擴(kuò)張、肺結(jié)核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進(jìn)行治療。
取銀耳6克、雪梨1個(gè)、冰糖15克，將銀耳泡發(fā)后燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片后加到湯內(nèi)煮熟再加入冰糖即成。此方對(duì)大便燥結(jié)者也有較好療效。
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。
它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
冰糖雪梨銀耳湯的適宜人群
冰糖雪梨銀耳湯適合女性食用，因?yàn)檠├婧豌y耳對(duì)皮膚很好，長(zhǎng)期食用可以達(dá)到美容嫩膚的效果，是女性保養(yǎng)的好助手，而且銀耳比較滋補(bǔ)，能夠改善女性體虛，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
另外，冰糖雪梨銀耳湯還很適合正在減肥的人群，不過要少放一些糖哦，銀耳是一種粗纖維，適合在減肥期間食用，雪梨銀耳湯熱量和脂肪含量低，可以放心吃。
冰糖雪梨銀耳湯對(duì)于慢性咽炎、哮喘等咽喉疾病有很好的緩解和輔助治療的功效，所以患有這類疾病也很適合食用冰糖雪梨銀耳湯。
冰糖雪梨銀耳湯吃起來十分美味，但是做法并不是很難哦，相信不會(huì)做飯的你也能夠煮出一鍋美味的冰糖雪梨銀耳湯，讓我們來看看具體的做法吧。
銀耳雪梨湯的做法
準(zhǔn)備材料
雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
做法
1、取兩個(gè)雪梨，洗凈后切成塊狀備用;
2、把枸杞和紅棗過一遍水，銀耳泡發(fā)撕成小朵;
3、把銀耳放入沸水鍋中熬煮十幾分鐘左右;
4、倒入雪梨、紅棗和枸杞繼續(xù)煮十分鐘;
5、后放入冰糖，燜煮幾分鐘，放涼后食用更美味。
冰糖雪梨銀耳湯在飯后或者晚上食用都可以，能夠解饞，還對(duì)健康有益，把它當(dāng)做零食絕對(duì)比垃圾食品好得多哦!
結(jié)語：通過上文的描述，想必大家對(duì)于銀耳雪梨湯的功效有了一個(gè)比較全面的了解了吧，銀耳雪梨湯我們?cè)谧约旱募抑芯涂梢宰雠?，而且它的功效也是不錯(cuò)，長(zhǎng)期的食用對(duì)我們的身體有著不錯(cuò)的滋養(yǎng)效果，趕緊試試吧。
