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白菜豆腐燉粉條 做出一道家常美食(2)

  主料

  豬肉100g、白菜200g、豆腐1塊、油適量、鹽適量、醬油適量、花椒粉適量、蔥適量、雞精適量、粉條適量、姜適量。

  步驟

  1、白菜洗凈切片。

  2、粉條提前泡水。

  3、豬肉切片,蔥末,姜片。

  4、熱油鍋,放入肉片炒至變色再放入蔥姜翻炒。

  5、放入白菜翻炒。

  6、放入花椒粉翻炒。

  7、放入適量醬油翻炒。

  8、倒入適量清水。

  9、豆腐切塊。

  10、再放入鍋中。

  11、放入粉條。

  12、蓋蓋,大火燒開轉(zhuǎn)中小火燉熟。

  13、待湯汁收的差不多時放入鹽調(diào)味。

  14、再放入雞精調(diào)味即可。

  豆腐的營養(yǎng)價值

  1、豆腐是佳的低胰島素的氨莖的特種食品。

  2、豆腐可以改善人體脂肪結(jié)構(gòu)。

豆腐可以改善人體脂肪結(jié)構(gòu)

  3、豆腐可以預(yù)防和抵制癌癥。

  4、豆腐可以預(yù)防和抵制更年期疾病。

  5、豆腐可以預(yù)防和抵制骨質(zhì)疏松癥。

  6、豆腐可以提高記憶力和精神集中力。

  7、豆腐可以預(yù)防和抵制老化和癡呆。

  8、豆腐可以預(yù)防和抵制肝功能的疾病。

  9、豆腐可以預(yù)防和抵制糖尿病。

  10、豆腐可以預(yù)防和抵制傷風和流行性感冒。

  11、食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效。

  12、豆腐可以防治心血管疾病。

  結(jié)語:以上就是小編為大家?guī)淼年P(guān)于白菜豆腐燉粉條的做法文章的全部內(nèi)容,現(xiàn)在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味。

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