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炒白蘿卜 它的減肥效果真的很驚人

  白蘿卜的營養(yǎng)高,無論是炒菜還是燒菜,都很美味,也很百搭。白蘿卜的做法大全家常并不難,只要掌握好火候別讓蘿卜煮爛了就好。想知道白蘿卜的做法大全以及白蘿卜的做法嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  白蘿卜1條,紅蘿卜1小節(jié),青蔥1根,糖、鹽、蒜頭、雞精各少許。

青蔥1根,糖、鹽、蒜頭

  做法

  1、將紅、白蘿卜刨成絲;青蔥切斷,分成青白兩份。

  2、起鍋燒油,爆香蔥白和紅蘿卜絲后即可倒入白蘿卜絲炒。

  3、炒到有些透色出水時,加鹽和雞精翻炒,緊接著下糖再炒。

  4、出鍋前加蔥青和蒜頭即可。

  小訣竅

  如果喜歡酸的也可加醋呦,吃辣的也可以把紅蘿卜換成紅辣椒的。

  方法二

  材料

  白蘿卜500克,香蔥1棵,大蒜3瓣,食用油25克,香油2小匙,精鹽3小匙,白糖1小匙,味精1.5克。

  做法

  1.蘿卜洗凈去皮,用刨子刨成細(xì)絲,放淘籮內(nèi),撒上精鹽腌5 分鐘,擠去蘿卜中的辣水。

  2.香蔥洗凈,切末,大蒜洗凈切末。

  3.鍋內(nèi)放入食用油,待油燒熱后倒入蘿卜絲,加入半匙鹽反復(fù)炒3~5 分鐘。

  4.再加入蔥末、白糖、味精, 炒1~2 分鐘,裝盤,加入蒜末、香油拌勻即可。

  注意

  色澤艷麗,清香適口。如果加一點胡椒粉,味道也很好。

  方法三

  主料

  新鮮羊肉,白蘿卜,姜、蔥、青紅小米辣、蔥花、香菜。

  做法

  1、羊肉切塊放入開水汆水。

  2、加入料酒。

  3、鍋洗凈放入油,下蔥、姜、花椒炒香。

  4、倒入羊肉和炒,調(diào)入十三香、加入料酒。

  5、炒香加入水燉40-60分鐘。

  6、將白蘿卜切片倒入湯中。

  7、調(diào)入鹽、胡椒粉、雞粉。

  8、燉10分鐘之后倒入枸杞、紅棗、小蔥,放入味精即可出鍋。

  9、盛入砂鍋,放入香菜。

  10、用青紅小米辣、蔥花、香菜、鹽、味精、豆腐乳調(diào)制蘸水。

  方法四

  材料

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