功效

　　潤(rùn)心肺，調(diào)大腸。

　　做法二

　　松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜適量。

　　制法

　　將黑芝麻、松子混合炒香，加適量蜂蜜和清水放置于米糊王中。

　　特色

　　潤(rùn)腸通便，適用于各種原因引起的便秘患者。

　　大棗百合粥

　　原料

　　小麥仁1杯、大棗1/2杯、百合1/2杯、紅糖。

　　做法

　　將大棗、百合洗凈，與上述全部原料一同煮熟，每日服用兩次。

　　百合，味甘苦，性微寒而潤(rùn)，利尿、潤(rùn)燥、清熱止咳、鎮(zhèn)靜安神、治煩躁心悸。

　　用料

　　大米1杯，蓮子2/3杯，水1升(1000毫升)，糖適量。

　　制法

　　將蓮子用開水浸泡至發(fā)軟，將蓮子和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

　　功效

　　健脾胃，止瀉痢。

　　核桃糊

　　做法一

　　大米1杯，核桃1/2杯。

　　制法

　　將核桃仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

　　功效

　　補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，溫肺潤(rùn)腸，散腫毒、健腦益智。促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

　　做法二

　　粘米1杯，核桃1/2杯。

　　制法

　　核桃炒香。米洗凈，浸透，與核桃一同放入，加水。

　　特色

　　具有通經(jīng)絡(luò)，潤(rùn)血脈，黑須發(fā)的功效，常服用能使皮肉細(xì)膩光潤(rùn)，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，長(zhǎng)期服用，有扶正固體，補(bǔ)腎斂肺，定喘止咳之功。

　　做法三

　　核桃仁2/3杯，粳米2/3杯。

　　功效

　　常食核桃仁粥，不僅能美容養(yǎng)顏，還能延年益壽。

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