冬天就是要多喝湯,多喝湯既能補(bǔ)充身體所需水分,又能補(bǔ)充所需營養(yǎng)。當(dāng)然了,如果你不了解冬天喝什么湯好,沒關(guān)系,其實只要是適合自己體質(zhì)和口味的就可以。想知道冬天喝什么湯好以及冬天喝什么湯比較好嗎?那就一起來看看吧?!?/p>
冬季喝湯不僅利于消化吸收,更能養(yǎng)身健身,所以冬天喝些湯,對身體是非常有好處的,下面就仔細(xì)介紹下冬天喝什么湯好。
做法一
材料
蓮藕,排骨,蔥,姜,料酒,鹽。
做法
1、蓮藕去皮洗凈切片。
2、排骨洗凈,入沸水鍋中焯燙出血沫撈出,沖洗干凈。
3、食材都準(zhǔn)備好了之后就可以將排骨和蓮藕一起放入煮鍋中,加適量水沒過排骨和蓮藕。
4、大火燒開,放姜、料酒,轉(zhuǎn)小火燉煮2個小時左右,放適量鹽,撒上蔥末即可。
做法二
主料
白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者干貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。
做法
1、白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據(jù)個人喜好,蘿卜絲用淡鹽水清洗一下。
2、將干貝丁用水洗一下,鍋里加入適量的水。
3、加完水之后在鍋里放入貝丁煮,適當(dāng)?shù)闹笠粫竽芸吹藉伬锏臏珴u成白色時放入粉絲。
4、稍等一會兒再放入蘿卜絲、火腿丁。
5、再煮至湯開兩三分鐘。
6、調(diào)入適量胡椒粉、雞精后點入少許香油,香油和雞精可以為湯提味道,當(dāng)然嘍,不喜歡可以不加。
7、香噴噴的蘿卜絲湯就可以上桌了。
做法三
材料
小母雞1只,榛蘑,栗仁2袋,筍絲1袋,鹽,花椒粒,大料,姜片,蔥段。
做法
1.將小母雞雞屁股割掉,雞屁股附近油很多,把油脂清除掉。
2.榛蘑用涼水泡半小時左右。
3.鍋內(nèi)燒開水,將整雞扔入水中燙一下。
4.紫砂鍋內(nèi)裝入清水,把燙好的小母雞入內(nèi)。
5.加入幾?;ń妨!琢4罅?,蔥段、姜片。
6.開鍋后陸續(xù)加入栗子、蘑菇、筍絲。
7.紫砂鍋調(diào)至小檔任其慢慢熬制。