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冬天吃什么菜 這些菜可保你平安過冬天

  冬天吃什么菜?一到冬天,為飲食而發(fā)愁的人不在少數(shù)。由于天氣較冷,考慮的因素就比較多,其實(shí)完全沒必要想那么多,只要是自己喜歡的就好。想知道冬季食譜大全及做法以及冬天吃什么好嗎?那就一起來看看吧。

  吃飯,是每天都要干的一件事情,有功夫想著吃什么,不如來看看下面要為大家介紹的冬季食譜。

  方法一

  材料

  蔬菜清湯850毫升,烹飪用大蘋果1個(gè),歐洲防風(fēng)550克,中等大小洋蔥1顆,葵花籽油1湯匙,大蒜1瓣,香菜(芫荽)末2茶匙,小茴香粉1茶匙,姜黃粉1茶匙,鹽適量,牛奶300毫升。

中等大小洋蔥1顆,葵花籽油1湯匙

  點(diǎn)綴

  香菜(芫荽)數(shù)枝,原味酸乳酪4—6湯匙。

  做法

  1.蔬菜湯以文火加熱。蘋果、歐洲防風(fēng)去皮,蘋果切成4瓣,去芯。蘋果、歐洲防風(fēng)切塊待用。

  2.洋蔥去皮切碎。鍋燒熱,下葵花籽油,放入洋蔥煎軟。

  3.然后就可以大蒜去皮切成粗粒,放入鍋中。加入香菜末、小茴香末和姜黃粉,煮一分鐘。

  4.熱湯倒入鍋中,加蘋果、歐洲防風(fēng)和鹽。煮沸后調(diào)低火力,加蓋煨15分鐘。

  5.香菜洗凈瀝干,摘下葉子。

  6.鍋離火,注入牛奶,拌勻。用食物調(diào)理機(jī)或攪拌機(jī)把湯調(diào)成糊狀,重新加熱。

  7.后一步就是把湯舀到碗中,然后用少許香菜葉稍微點(diǎn)綴。準(zhǔn)備一碟酸乳酪,由用餐者自取。

  方法二

  材料

  發(fā)好銀耳100克,甜酒100克,削皮菠蘿250克,雞蛋3個(gè),清水1500克,白砂糖150克,水淀粉75克。

  做法

  1、將水發(fā)銀耳改小件煮透。

  2、把菠蘿改刀成丁形。

  3、雞蛋打入碗中攪散。

  4、清水入鍋燒開,加入銀耳、菠蘿丁、白砂糖、甜酒煮沸,勾芡,淋入蛋夜即可。

  方法三

  原料

  豬蹄500克、土豆2個(gè)、黃豆醬30ml、干辣椒6個(gè)、花椒15粒、香葉4片、八角1個(gè)、冰糖6粒、老抽30ml、蔥1根、姜5片、料酒30ml、鹽5克。

  做法

  1.土豆洗凈后切成滾刀塊。

  2.鍋中加入比平時(shí)炒菜略多的油燒到3成熱,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味。

  3.然后放入冰糖炒至溶化,倒入洗凈的豬蹄翻炒均勻。

  4.豬蹄開始上色后,繼續(xù)保持中小火翻炒。

冬天吃什么好 冬天吃什么菜 冬季養(yǎng)生食譜 
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