一般家里燒魚(yú)都會(huì)弄紅燒或者是清燉,其實(shí)蔥油魚(yú)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。蔥油魚(yú)不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且口感更為清香,多吃一些也不會(huì)膩人的。想知道蔥油魚(yú)的做法以及蔥油魚(yú)的家常做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。
因?yàn)轸~(yú)的脂肪多為不飽和脂肪酸,所以多吃魚(yú)不僅可以靈活大腦,還可以讓人健康長(zhǎng)壽。
做法一
材料
多寶魚(yú)1條(1斤左右),蔥花,姜絲,鹽,雞精,料酒,鮮貝露,白胡椒粉。
做法
1.將殺好的多寶魚(yú)清洗干凈,放入大的魚(yú)盤(pán)中,兩面撒上鹽,腌制10分鐘。
2.魚(yú)身上鋪姜絲去姜,灑少許料酒,倒少許鮮貝露或蒸魚(yú)豉油,雞精,入開(kāi)水鍋中大火蒸5分鐘。
3.將蒸好的魚(yú)取出,揀去姜絲,撒上蔥花再倒入少許鮮貝露,淋上燒的冒煙的熱油,再灑少許白胡椒粉即可。
做法二
原料
桂魚(yú)(1斤左右)。
調(diào)料
料酒、蔥、姜、干椒絲、豆豉醬油。
做法
1、魚(yú)洗凈去鱗,腹部抵尾處切一刀(斬?cái)鄡?nèi)臟連接)腮處掏出內(nèi)臟,保持魚(yú)的完整性。
2、魚(yú)的兩面各片3刀,便于入味與蒸煮。
3、蔥、姜切片,附于魚(yú)身,導(dǎo)入料酒腌制15分鐘。待鍋開(kāi)后,大火10分鐘起鍋。
4、然后就可以將盤(pán)內(nèi)的水和蔥姜都倒掉,換上新鮮的蔥姜絲附在魚(yú)的身上留著等一會(huì)要用。
5、鍋內(nèi)導(dǎo)入適量油,待開(kāi)鍋后澆魚(yú)身處,隨即淋上醬油即可食用。
小訣竅
1、開(kāi)鍋后,蒸8-10分鐘,千萬(wàn)不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng),否則肉質(zhì)變老口感不佳。
2、喜歡吃辣的朋友,可以切幾根干辣椒絲附于魚(yú)上,味道更好。
做法三
材料
胖頭魚(yú)身1條、干紅椒、花椒、姜、蒜、蔥、米酒、炒香芝麻。
調(diào)料
鹽、老抽、生抽、料酒、陳醋、自制混合豉汁料。
做法
1.將胖頭魚(yú)身洗凈干凈,控水后切塊備用。
2.將魚(yú)塊加入干紅椒段、花椒粒、姜末、蒜末、蔥白末;以及鹽、料酒、自制混合豉汁料1大勺(做法請(qǐng)看這里)拌勻。