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八寶飯的家常做法 在家多吃它滋補(bǔ)又美味

  八寶飯是日常生活中常見的一種美食,它不僅味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含的食材個(gè)個(gè)都有很好的滋補(bǔ)功效,那么大家知道八寶飯的做法嗎?八寶飯?jiān)趺醋?/a>比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下八寶飯的家常做法吧。

  八寶飯中所含的紅棗、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干對(duì)人體都有很好的滋補(bǔ)功效,下面大家就一起來(lái)了解一下如何制作出美味的八寶飯吧。

  豬油夾沙八寶飯

  材料

  糯米、豬油(自制)、紅豆沙(自制)、白糖、紅棗、糖漬橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。

糯米、豬油(自制)、紅豆沙(自制)、白糖、紅棗

  做法

  1、鍋?zhàn)幼鹕希湃雰慑佺P豬油,小火炒化。

  2、糯米提前用水浸泡一晚,帶些水,水分不要控的太干,倒入鍋中,中小火翻炒,放入3勺白糖,繼續(xù)炒。

  3、炒至糯米稍軟,7-8成熟時(shí),呈玉的顏色時(shí),用大碗盛出。

  4、準(zhǔn)備花式食材:紅棗、糖漬橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。

  5、棗花的做法:用刀子將紅棗縱刨開呈兩半,好不要切斷(圖中有一個(gè)切斷了,不過(guò)也關(guān)系不大)去掉棗核。

  6、將去核的紅棗卷起來(lái),攔腰一切兩段,棗花即成,簡(jiǎn)單吧,碗壁涂油,將各種花式食材擺入碗中。(注意棗花面炒下放)

  7、鋪上一層糯米飯。

  8、自己家做的豆沙餡。

  9、鋪上一層豆沙餡。

  10、喜歡吃豆沙的多鋪幾層,壓平。

  11、上面再鋪上一層糯米飯,蓋住豆沙餡。

  12、蒸鍋內(nèi)添入足量清水,把蒸碗放在篦子上入鍋,隔水蒸。先大火蒸開,轉(zhuǎn)中小火40-60分鐘。

  糯米八寶飯

  材料

  糯米300克,白糖2湯匙,黃油1湯匙,色拉油1/2茶匙,紅豆沙200克,烤核桃仁20克,紅棗5個(gè),烤南瓜籽仁3克,烤花生米3克,糖水桔瓣10瓣,去皮菠蘿1片,凈化水450毫升。

  做法

  1.將糯米淘凈,放在冷水中泡50分鐘,撈出瀝干,放入電飯鍋,加入450毫升凈化水,按照電飯鍋說(shuō)明把飯煮熟,制成糯米飯。舀到大碗里,稍涼2分鐘后加入白糖、黃油,拌勻備用。

  2.紅棗洗凈,用溫水泡30分鐘,去核,切成兩半。將烤南瓜籽,花生仁和核桃仁剁細(xì)碎。把碎核桃仁拌入紅豆沙里。

  3.取直徑為18厘米的淺碗1個(gè),用色拉油將碗內(nèi)抹一遍,防止粘連。把菠蘿片放碗底中間,將碎的花生和瓜子仁放在菠蘿片中間的空里。將棗子、糖桔子瓣放在碗底以菠蘿為中心,呈放射狀排列開。放上1/2量的糯米飯,鋪勻;再將核桃豆沙泥均勻抹上;再把另1/2量的糯米飯平鋪在碗里,填滿至碗口,壓平。蒸鍋內(nèi)加入足量的水,將碗放入蒸鍋蒸格上,蓋上鍋,用中偏大火蒸約25分鐘,使糖油及其它味道滲入飯里。

  4.蒸好后小心取出碗,冷卻5分鐘;用小刀子將糯米飯與碗邊分離;取一個(gè)直徑22厘米的盤子,將碗倒置在盤上,使糯米飯完整倒出擺盤即好。

  小南瓜八寶飯

  材料

  小南瓜2個(gè),糯米1杯子,豆沙、黑洋酥小半碗,藍(lán)莓干、枸杞幾顆。

  做法

  1、糯米淘洗后,加水先蒸熟,放涼。

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