對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)在平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多人都想要讓自己擁有美麗的容顏，所以就需要我們通過(guò)一些方式來(lái)幫助我們獲得好肌膚，并且還能夠擁有好氣色，在這樣的情況之下，我們究竟應(yīng)該通過(guò)什么樣的方式才能夠幫助我們做到這一點(diǎn)呢?針對(duì)上文中所提到的，小編接下來(lái)就向大家推薦一些美容養(yǎng)顏的食譜，平時(shí)多吃點(diǎn)它們就可以很好的幫助我們擁有好氣色。

　　一、冬瓜紅豆羹

　　要想養(yǎng)好自己的容顏，那么首先要做的事情就是要吃一些滋補(bǔ)養(yǎng)顏的食品，這樣才可以讓我們擁有好氣色，那么在這樣的情況之下，小編就向你們推薦一款羹湯，叫做冬瓜紅豆羹，常吃它就可以很好的幫助我們擁有好氣色。

　　紅豆這種食物對(duì)于我們來(lái)說(shuō)一點(diǎn)都不會(huì)陌生，因?yàn)樗鼘?duì)于滋補(bǔ)養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)，具有十分顯著的功效，在它里面含有豐富的維他命、蛋白質(zhì)，還有一些礦物元素，所以吃了它以后，可以給身體當(dāng)中補(bǔ)血，消腫。這樣就會(huì)讓面色變得紅潤(rùn)有光澤。

　　還有就是冬瓜也還是一種非常好的養(yǎng)顏食物，首先就是它是一種非常好的去火食物，要知道身體當(dāng)中如果“火氣”比較大，那么在這樣的情況之下，就會(huì)造成很多人身體當(dāng)中內(nèi)分泌失調(diào)，那么在這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)面部長(zhǎng)痘，還有就是會(huì)出現(xiàn)便秘。特別是在冬季的時(shí)候，很多人由于過(guò)度的進(jìn)補(bǔ)，這樣就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火過(guò)重，所以吃它就可以很好的幫助我們解決這個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)。

　　怎么做

　　1、這款湯羹所需要準(zhǔn)備的食材不是非常的多，只需要準(zhǔn)備紅豆還有冬瓜就可以了。

　　2、在準(zhǔn)備好以上這些東西之后，就把紅豆放在水中浸泡，這么做的好處在于可以使接下來(lái)做湯羹的時(shí)候，紅豆能夠盡快的被煮熟，并且有利于紅豆中營(yíng)養(yǎng)的散發(fā)。

　　3、等紅豆泡好之后，再把冬瓜洗干凈，切成片備用。

　　4、之后把泡好的紅豆放在水中用大火煮熟，然后再把切好的冬瓜放在它里面改用中火煮，等冬瓜的由白色逐漸變成透明就表明它已經(jīng)被煮好了，這時(shí)候就可以去吃它了。如果你覺(jué)得直接這么吃沒(méi)有味道的話，可以在里面加入蜂蜜又或者是白糖調(diào)味，這樣吃起來(lái)就會(huì)讓人感覺(jué)到非常的美味可口。