胃不好的人，在飲食上一定不能多吃亂吃或者不吃，養(yǎng)胃的食物有很多，所以在食物的選擇上比較有講究，要謹(jǐn)慎選擇。想知道胃不好吃什么養(yǎng)胃以及養(yǎng)胃食譜大全及做法嗎?那就一起來看看吧。

　　要想健康養(yǎng)胃，還是要多多在飲食上多下功夫，下面就給大家仔細(xì)介紹下養(yǎng)胃的食物做法。

　　方法一

　　材料

　　白粥雙人份，鵝胸肉300g，干百合20g，蔥姜、白胡椒粉、糖、鹽、料酒各適量。

　　做法

　　1、鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味。

　　2、把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗稱的粥底)一起放入沙鍋中，煮到滾，轉(zhuǎn)文火再煮40分鐘。

　　3、時(shí)間差不多了之后，就可以下入鵝肉，等鵝肉煮沸后，再轉(zhuǎn)到文火10分鐘就可以了。

　　4、加入細(xì)細(xì)的嫩姜絲跟蔥碎、白胡椒調(diào)味就可以吃咯，非常之好吃的一道養(yǎng)生粥。

　　方法二

　　材料

　　山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。

　　做法

　　1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準(zhǔn)備好姜片。

　　2、鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入。

　　3、然后再翻炒一會(huì)雞塊，直至雞塊變色了之后，看到雞肉收緊雞皮，顏色微微焦黃就可以。

　　4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。

　　5、放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個(gè)小時(shí)。

　　6、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。

　　7、后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味，放入適量的枸杞子。

　　方法三

　　食材

　　卷心菜300g、油15ml、鹽10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g。