每個女孩都想擁有苗條的身材，于是很多女孩子會喝減肥茶瘦身，買來的減肥茶添加劑太多，喝著不安全，其實大家可以自己動手自制功效強大的減肥茶哦，那么大家知道減肥茶的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下減肥茶怎么做功效好吧。

　　自制的減肥茶喝這安心，而且功效一點也不差，下面大家就一起來看看如何在家自制功效強大的減肥茶吧。

　　做法一

　　材料

　　荷葉干10克、山楂干15粒、薏米10克、陳皮10克、土冰糖3小塊、水4碗。

　　做法

　　1.將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈;陳皮泡軟后刮去白瓤。

　　2.將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。

　　功效

　　調(diào)理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質(zhì)。適合胃腸負擔過重，或想減肥人士飲用。

　　做法二

　　材料

　　干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml。

　　做法

　　1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘，壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　小訣竅

　　體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。

　　荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。

　　保存干荷葉要避開潮濕的地方，好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。

　　薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

　　山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。

　　做法三

　　1、現(xiàn)在這個季節(jié)，市場上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來，懸掛在通風(fēng)的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。

　　2、曬干的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘(隨時查看，不要烤糊)。取出徹底冷卻后，再放入密封袋中保存，味道好。

　　3、除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。