做法

　　1.將以上三藥和豬腎加適量水。

　　2.在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。　

　　黑豆雪梨湯

　　材料

　　黑豆30g，雪梨1~2個。

　　做法

　　1.將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開。

　　2.改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。

　　紅參枸杞菠菜粥

　　材料

　　糙米飯2碗(440g)、高麗參(紅參)(15g)、枸杞(11g)、紅棗10顆(20g，去籽)、菠菜(100g)、鹽少許、姜5片(10g)。

　　做法

　　1.將藥材洗凈，放入鍋中。

　　2.鍋內(nèi)加水，放入姜片、白飯、菠菜，大火煮沸。

　　3.轉(zhuǎn)小火續(xù)煮大約30分鐘，起鍋前加入少許鹽即可。

　　黃芪銀耳山藥湯

　　材料

　　山藥200g，銀耳(白木耳)1把，冰糖少許，黃芪3錢，白術(shù)1錢，茯苓2錢，紅棗10顆。

　　做法

　　1.山藥削皮，切塊，備用。

　　2.銀耳用冷水泡軟，撕小塊，備用。

　　3.上述藥材放熱入藥袋，備用。

　　4.將藥袋放入鍋中，加適量水，大火滾后轉(zhuǎn)成小火，煮20分鐘。

　　5.后再加入山藥，銀耳，約煮5分鐘左右，后加入冰糖調(diào)味即成。

　　首烏芝麻糊

　　材料

　　黑芝麻粉3大匙，糙米粉1大匙，芡實粉1大匙，鮮奶油100cc，黑糖1大匙，何首烏2錢。

　　做法

　　1.將藥材置鍋內(nèi)，加水1碗水小火熬約20分鐘過濾取藥汁備用。

　　2.將黑糖加入1碗熱開水用小火煮勻加入藥汁混合。

　　3.將黑芝麻粉、芡實粉及糙米粉放入鍋中，用小火煮攪拌至糊狀加入鮮奶油即可。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的只需一招讓你吃掉白發(fā)，你們都了解了吧。這對于想要把白發(fā)變?yōu)楹诎l(fā)的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的怎樣白發(fā)變黑發(fā)以及治療白發(fā)變黑發(fā)，感興趣的就去試試吧。