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如何做羊肉好吃 這樣做的羊肉才營養(yǎng)正宗(2)

  松肉是用油皮包裹肉糜制成條狀炸制而成,色澤金黃,質(zhì)地酥軟,咸鮮干香。燒羊肉則來源于宮廷菜“鹵煮鍋燒羊肉”。可選用鮮肥羊腰窩或前腿肉,加作料以小火燜熟至爛,再上油鍋炸,屬于先煮后炸的形式。

  口味外酥里嫩,咸干酥香,有溫中暖下,益腎強(qiáng)陽之功。但這種做法畢竟油分太大,烹飪過程中由于溫度過高,也會(huì)損失不少營養(yǎng)。

  辨別

  一要聞肉的味道

  正常有一股很濃的羊膻味,有添加劑羊肉的羊膻味很淡而且?guī)в星宄簟?/p>

  二要看肉質(zhì)顏色

  一般無添加的羊肉色呈爽朗的鮮紅色,有問題的肉質(zhì)呈深紅色。

  三要看肉壁厚薄

  好的羊肉肉壁厚度一般在4-5厘米左右,有添加劑的肉壁一般只有2厘米左右。四要看肉的肥鏢:有瘦肉精的肉一般不帶肥肉或者帶很少肥肉,肥肉呈暗黃色。

好的羊肉肉壁厚度一般在4-5厘米左右

  挑選

  日常生活中我們吃的多是綿羊肉,比如炒菜、涮羊肉等等,可是會(huì)有很多人詢問,飯店里有些用山羊肉做的菜,比如“燉黑山羊肉”、“清燉山羊肉”等,到底和綿羊肉有什么區(qū)別?

  從口感上說,綿羊肉比山羊肉更好吃,這是由于山羊肉脂肪中含有一種叫4一甲基辛酸的脂肪酸,這種脂肪酸揮發(fā)后會(huì)產(chǎn)生一種特殊的膻味。不過,從營養(yǎng)成分來說,山羊肉并不低于綿羊肉。

  相比之下,綿羊肉比山羊肉脂肪含量更高,這就是為什么綿羊肉吃起來更加細(xì)膩可口的原因。山羊肉的一個(gè)重要特點(diǎn)就是膽固醇含量比綿羊肉低,因此,可以起到防止血管硬化以及心臟病的作用,特別適合高血脂患者和老人食用。

  山羊肉和綿羊肉還有一個(gè)很大的區(qū)別,就是中醫(yī)上認(rèn)為,山羊肉是涼性的,而綿羊肉是熱性的。

  因此,后者具有補(bǔ)養(yǎng)的作用,適合產(chǎn)婦、病人食用;前者則病人好少吃,普通人吃了以后也要忌口,好不要再吃涼性的食物和瓜果等。

  買肉時(shí),綿羊肉和山羊肉有以下幾個(gè)鑒別方法:

  1.看肌肉。綿羊肉黏手,山羊肉發(fā)散,不黏手。

  2.看肉上的毛形,綿羊肉毛卷曲,山羊肉硬直。

  3.看肌肉纖維,綿羊肉纖維細(xì)短,山羊肉纖維粗長。

  4.看肋骨,綿羊的肋骨窄而短,山羊的則寬而長。從吃法上說,山羊肉更適合清燉和烤羊肉串。由于山羊肉的膽固醇、脂肪含量低,還用它開發(fā)出了很多保健食品。

  挑選方法

  一看顏色

  綿羊肉肌肉呈暗紅色,肉纖維細(xì)而軟肌肉間夾有白色脂肪,脂肪較硬且脆。山羊肉肉色較綿羊肉淡,有皮下脂肪,只在腹部有較多的脂肪,其肉有膻味。

  二看肉上未去凈的羊毛形狀

  綿羊肉毛卷曲,山羊肉毛硬直。

  三看肋骨

  綿羊肉肋骨窄而短,山羊肉肋骨寬而長。

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