2、將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮，一定要一次把水加足。

　　3、等待粥煮開時，將紅棗洗凈去核，切成丁，藥用玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開，備用。

　　4、粥煮開后，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻就好啦。

　　小訣竅

　　1、煮粥時加點食用油，2-3滴足夠，攪一攪，就不用擔(dān)心開鍋后粥溢出來的問題啦。

　　2、如果時間充裕，先將米洗凈浸泡半小時，讓米粒充分吸收水分，這樣熬煮出來的粥會又軟又稠，而且會縮短熬煮的時間呢。

　　3、如果不愛甜食，就要少放紅糖或不放紅糖，根據(jù)自己喜好，多放幾顆紅棗就已經(jīng)很甜了。

　　4、糖尿病人好少食用，含糖量太高，便秘，口舌生瘡的老人要少食用哦。

　　紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥

　　用電飯鍋來煮粥，不會擔(dān)心噗鍋的麻煩，而且在煮制過程中，你可以安心的去做其他的家務(wù)。

　　材料

　　紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖。

　　做法

　　1、將紅豆、黑米、大米和花生洗凈，事先用清水浸泡40分鐘；紅棗洗凈待用。

　　2、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可(約2個半小時)。如果你不用電飯鍋熬制，就在普通鍋中煮，待水開后，虛掩鍋蓋，調(diào)成小火煮50分鐘左右即可。

　　3、粥熬好后，調(diào)入紅糖或者冰糖食用。如果是女性食用，調(diào)入紅糖為佳。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于四紅補(bǔ)血粥的相關(guān)內(nèi)容，相信大家看了文中的介紹后，也知道了四紅補(bǔ)血粥的做法，也知道四紅補(bǔ)血粥什么時候喝比較好，如果你對這種粥比較感興趣，可以做一下哦。