做法

　　1.花菜掰成小朵后放入加入鹽的水中焯燙，煮至五分熟后撈出。

　　2.番茄用筷子叉著在火上烤一下，直至表面皮炸裂。

　　3.將去皮的番茄切成小丁，再準(zhǔn)備好其他原材料。

　　4.鍋燒熱，放入適量的植物油，下入番茄丁翻炒。

　　5.直至番茄丁炒蓉，加入適量的水煮一下。

　　6.加入剛焯過(guò)水的花菜。

　　7.翻炒均勻后加蓋燜煮一、兩分鐘。

　　8.加入鹽、胡椒粉和白糖調(diào)味料翻炒均勻。

　　9.裝入碗中，表面上撒些小蔥末，端上桌了。

　　做法四

　　用料

　　菜花1棵(約400g)，番茄醬2湯匙(30ml)，番茄1個(gè)(約200g)，白砂糖1湯匙(15g)，鹽1茶匙(5g)，大蔥花1茶匙(5g)，油1湯匙(15ml)，香蔥粒適量。

　　做法

　　1、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水沖洗干凈。番茄洗凈，切成小丁。

　　2、鍋中放入適量熱水，大火燒沸后將菜花小朵放入氽煮2分鐘，再撈出瀝干待用。

　　3、中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時(shí)將大蔥花放入爆香，隨后放入番茄醬翻炒片刻，再調(diào)入少許清水大火燒沸。

　　4、將菜花小朵和番茄小丁放入鍋中，再調(diào)入鹽和白砂糖翻炒均勻。

　　5、后將湯汁收稠裝盤后撒上香蔥粒即可。

　　做法五

　　材料

　　番茄，菜花，蔥，姜，醬油，糖，十三香粉，雞精，鹽，料酒。

　　做法

　　1.鍋內(nèi)放少量油，下蔥姜煸炒。

　　2.隨即下菜花小火翻炒，加醬油，料酒，糖，鹽，十三香粉，雞精，少許醋繼續(xù)翻炒。

　　3.蓋上鍋蓋小火燜煮，不要加水好吃。

　　4.燜熟后打芡出鍋即可。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的番茄菜花，你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡吃番茄菜花的人來(lái)說(shuō)，真的是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的番茄菜花的做法以及菜花的做法大全，感興趣的就可以去試一試。