吃豌豆

　　豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中后，維生素A原可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)皮膚瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對(duì)皮膚瘙癢的癥狀有幫助。且豌豆本身還有舒展肌膚以及消腫的作用，還可以改善皺紋，很適合需要護(hù)膚的人吃。

　　吃金針菇

　　其實(shí)飲食方法很是靠譜，而好保養(yǎng)肌膚的飲食，那么就是直接攝入金針菇，這個(gè)方法很是靠譜哦!經(jīng)常食用金針菇能夠有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，順道能夠增強(qiáng)身體的機(jī)提功能。經(jīng)常食用金針菇，這不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)于預(yù)防春季皮膚過敏很有幫助。

　　春天預(yù)防皮膚過敏吃什么

　　第一，蘋果

　　蘋果里除了有豐富的維生素外，它還含有抗過敏的物質(zhì)。

　　春季吃蘋果是預(yù)防過敏，美容養(yǎng)顏的好方法。

　　第二，柑橘類水果

　　橙子、柚子、葡萄、檸檬等這類柑橘類水果，含有大量維生素c。

　　對(duì)抗過敏有很好的預(yù)防質(zhì)量作用。

　　第三，西蘭花

　　西蘭花是預(yù)防過敏的好食材，它含有豐富的維生素C，能防止鼻腔堵塞。

　　第四，洋蔥和大蒜

　　洋蔥和大蒜中都含有槲皮黃素這種抗過敏物質(zhì)。

　　因此春季多吃洋蔥和大蒜能有效的預(yù)防過敏。

　　結(jié)語：春季是一個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，各位微生物、細(xì)菌也開始滋長，百花齊放，這個(gè)時(shí)候敏感膚質(zhì)的人們都會(huì)感覺皮膚不舒服，會(huì)瘙癢。今天小編和大家介紹了一些治療皮膚瘙癢的飲食小妙招，希望能夠幫助到大家。