藥材
枇杷葉15克、桑葉10克、菊花10克。
食材
粳米60克。
調(diào)味料
冰糖適量。
做法
1、藥材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升。
2、加入粳米煮成粥，再加冰糖調(diào)味即可。
藥材功效
桑葉、枇杷葉和菊花具清肺熱之效。中醫(yī)有所謂“肺主皮毛”之說，故清肺熱可抑制皮膚皮脂腺分泌過度旺盛，減少額頭、鼻頭粉刺的產(chǎn)生。
桑葉胡蘿卜玉米豬骨湯
主料
豬骨450g、桑葉100g、胡蘿卜150g、馬蹄100g、玉米300g。
輔料
姜適量、鹽適量。
做法
1.鍋里燒水，將豬骨飛水。
2.豬骨撈起后沖凈浮沫;玉米、胡蘿卜切塊。
3.將以上材料連同姜，桑葉一起放入煲內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1小時。
4.喝時加鹽調(diào)味即可。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于桑葉的功效與作用及食用方法，通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道了上那個也的吃法，知道了鮮桑葉怎么吃，如果你還不知道桑葉怎么吃，不妨參考文中的內(nèi)容。
