檸檬番茄汁怎么做

　　材料

　　檸檬、番茄。

　　做法

　　1、把番茄清洗干凈之后，用刀切開(kāi)，去除番茄蒂。

　　2、把番茄放進(jìn)榨汁機(jī)，榨汁后取出。

　　3、檸檬用刀切開(kāi)后用手捏，把汁液流進(jìn)番茄汁中。這主要是根據(jù)自己的口味，如果你喜歡喝酸一點(diǎn)的，那么你就多放點(diǎn)檸檬汁。

　　4、后你就可以享受到美味的檸檬番茄汁了。

　　3、獼猴桃蘋(píng)果汁

　　小編后要給大家介紹的一款果汁就是獼猴桃蘋(píng)果汁。在夏季喝它對(duì)于身體的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)也是比較好的。

　　在獼猴桃中含有大量的膳食纖維，可以給身體補(bǔ)充每日所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘。

　　還有就是吃獼猴桃能夠給身體補(bǔ)鈣，這對(duì)于那些處于成長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，還有就是老人來(lái)說(shuō)是非常有必要的，可以讓他們變得更強(qiáng)壯。

　　同時(shí)，吃獼猴桃還能夠有安神助睡眠的作用，這對(duì)于那些每天都睡眠不好，精神不振的人群來(lái)說(shuō)，是特別好的安神食物。

　　蘋(píng)果相信不用小編多說(shuō)，大家都應(yīng)該知道，吃蘋(píng)果不論是對(duì)人體的保養(yǎng)還是美容養(yǎng)顏來(lái)說(shuō)都是有好處的。

　　在蘋(píng)果中含有大量的維生素、蘋(píng)果酸等物質(zhì)，在吃進(jìn)身體中之后，能夠把身體中存在的脂肪分解掉，從而避免了肥胖的出現(xiàn)。

　　特別是對(duì)于那些愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃蘋(píng)果可以調(diào)節(jié)肌膚的狀態(tài)，讓肌膚告別晦暗，變得白凈紅潤(rùn)有光澤。

　　獼猴桃蘋(píng)果汁怎么做

　　材料

　　蘋(píng)果、獼猴桃。

　　做法

　　1、把獼猴桃剝皮，切成塊備用。

　　2、蘋(píng)果清洗干凈后，切成塊，把蘋(píng)果核去除。

　　3、之后把切好的獼猴桃與蘋(píng)果一起放入榨汁機(jī)中榨汁就可以了。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這三款果蔬汁食譜，在夏季經(jīng)常喝，不僅能可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，滋補(bǔ)身體外，還能夠養(yǎng)顏。所以大家趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，多喝點(diǎn)果蔬汁有益大家的健康。

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