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蓮子的吃法 大暑吃蓮子清熱解暑效果好(2)

  放入電鍋,外鍋放2杯水煮到跳起來。開鍋蓋加入龍眼干(提味用);加入冰糖。

  外鍋再放2杯水煮第二次,煮到跳起來即可享用。

  桂圓蓮子米糕

  材料

  圓糯米1.5杯、桂圓干60克、米酒1.5杯、砂糖70克、蓮子(濕)100克、植物油1大匙。

圓糯米1.5杯、桂圓干60克、米酒1.5杯、砂糖70克、蓮子(濕)100克、植物油1大匙

  做法

  準備食材,圓糯米洗凈瀝干備用。

  桂圓干泡米酒,讓桂圓脹大變軟就可以了。

  圓糯米加入蓮子,把泡桂圓的米酒倒進糯米中攪拌一下,放入電鍋中煮(外鍋1.5杯水,材料外)。

圓糯米加入蓮子,把泡桂圓的米酒倒進糯米中攪拌一下

  跳起來后加入砂糖。

  加入泡過酒的桂圓攪拌均勻。

  后倒入植物油攪拌一下,再放回電鍋煮(外鍋1杯水,材料外),煮好跳起來悶10分鐘。

  放入容器待涼切塊就完成了。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于蓮子的吃法,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了蓮子怎么吃比較好吃,雖然我們知道蓮子的功效與作用,但是如果吃法不對,對食物來說也是一種浪費,大家可以參考文中的吃法來吃蓮子哦。

蓮子怎么吃 蓮子的功效與作用 蓮子的吃法 
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