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薏仁是什么 夏天來點(diǎn)薏仁健脾祛濕

  薏仁是什么?薏仁,又叫薏米,是一種常見的食物,但薏仁的功效卻很多,可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等。那么你知道薏仁的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下薏仁的家常吃法吧。

  薏仁的功效很多,所以經(jīng)常會(huì)被拿來清熱,夏天吃非常好。下面就是一些薏仁的吃法,一起來看看吧。

薏仁的功效很多

  薏仁的吃法

  綠豆薏仁

  材料

  綠豆洗米杯一杯、薏仁米半杯、咖啡糖依各人喜好、水淹過食材。

  做法

  先將綠豆及薏仁洗凈后用過濾水浸泡,接下來你就可以去做別的事嘍!一~二小時(shí)再回來吧!甚至你出門上班也可以。

  接著將泡好的綠豆薏仁移到電鍋的內(nèi)鍋中并將過濾水或煮過的水加入并蓋過綠豆薏仁,喜歡喝湯水就多加一些,接著加外鍋的水一樣要用過濾水或開水喔!外鍋水為兩杯米杯的量,一樣可以去完成你未完成的事吧!電鍋跳起來別急開鍋蓋,讓它悶一下哦!

  趁熱加入咖啡糖,即完成了美味的綠豆湯嘍!喝熱的喝冰的都很適合哦!

  蓮子薏仁排骨湯

  材料

  新鮮蓮子300克、排骨1斤、薏仁1杯、米酒1大匙、鹽少許。

新鮮蓮子300克、排骨1斤、薏仁1杯、米酒1大匙、鹽少許

  做法

  薏仁洗凈備用。

薏仁 薏仁是什么 薏仁的吃法 
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