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鵪鶉蛋的做法 創(chuàng)意吃鵪鶉蛋

  在印象中,鵪鶉蛋通常都是大雜燴中的一員出現(xiàn)在餐桌上的,似乎大家對(duì)于鵪鶉蛋并沒(méi)有想要什么特別的吃法。那么鵪鶉蛋怎么煮呢?鵪鶉蛋怎么做好吃呢?今天我們就來(lái)為大家介紹一下鵪鶉蛋的做法,大家一起來(lái)看看吧。

  鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是如果一直只有一種吃法,也是會(huì)膩的,下面是小編為大家整理的一些鵪鶉蛋的新吃法,供大家參考。

鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高

  鵪鶉蛋的做法

  薯泥起司鵪鶉蛋

  材料

  鵪鶉蛋15顆馬鈴薯(中-大)2顆冷凍綜合蔬菜0.5碗青蔥2根起司0.5-1碗調(diào)味料如下融化奶油2大匙鹽適量胡椒粉少許沾炸料如下面粉(高,中,低皆可)2大匙蛋1顆面包粉0.5碗

  做法

  青蔥去頭尾,洗凈,切蔥花。

  馬鈴薯削皮,洗凈,切小塊,放入蒸盤(pán)中。

  炒菜鍋放適量的水,放腳架,開(kāi)大火,水滾放入馬鈴薯蒸10分鐘。

  另備一小鍋水,煮沸后放入冷凍綜合蔬菜(紅蘿卜、玉米、碗豆仁)燙約30秒,撈起濾掉水份,備用。

  接續(xù)放下鵪鶉蛋燙煮3分鐘,撈起濾掉水份,備用。

  馬鈴薯蒸熟,取出趁熱用大湯匙搗散(還有小顆粒亦可)。

  加入步驟1.青蔥及步驟4.綜合蔬菜與調(diào)味料,攪拌均勻。(起司可加入薯泥中拌勻,或下一步驟包裹鵪鶉蛋時(shí)包在中間)。

起司可加入薯泥中拌勻,或下一步驟包裹鵪鶉蛋時(shí)包在中間

  取約大湯圓大小的量,搓圓再壓扁圓狀,包入鵪鶉蛋(及起司),收口捏合,整成圓球狀。(本份量約可包15顆)。

  裹上面粉,再裹蛋液,再沾上面包粉。

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