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魚的做法 這些魚的家常做法你知道嗎

  魚的種類有很多,但是在日常生活中我們經(jīng)常吃的就是草魚了,魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,它含有豐富的維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),,并且多吃魚肉并不會(huì)導(dǎo)致肥胖了,適合各種人群食用,今天小編給大家?guī)?lái)了幾種魚的做法,一起來(lái)文章中學(xué)習(xí)如何做魚吧。

  古早味蒸魚

  原料

  首先選擇鱸魚一條,然后順帶準(zhǔn)備一些五花肉,生姜、大蒜、耗油、鹽、豆豉、白糖、小蔥、紅尖椒。

  做法

  1. 肉絲放入碗中,調(diào)入米酒攪拌均勻,再加豆豉、蔥末、姜末、蒜末、醬油、白糖、蠔油攪拌均勻。

  2. 把魚從背鰭用刀切到魚龍骨。

魚肉.jpg

  3. 鍋中加水,燒開汆燙魚,下鍋泡一下就可以撈起,去除腥味。

  4. 盤中放蔥、姜,把魚身切口處朝下裝盤,將腌過(guò)的肉絲淋到魚上面。

  5. 鍋中加水,水滾開后,將魚放在蒸架上,需大約蒸15分鐘,取出再灑上一些蔥花、紅椒,燒一小勺熱油,澆上即可。

  糖醋帶魚

  原料

  鮮帶魚、小蔥、生姜、八角、醬油、醋、白糖、料酒、精鹽、淀粉。

  做法

  1. 帶魚擇洗干凈后,斬成10厘米的段,用鹽腌漬10分鐘左右。

帶魚擇洗干凈后,斬成10厘米的段,用鹽腌漬10分鐘左右

  2.準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小碗,把之前貯備好的料酒和醬油外加一勺白糖攪拌均勻,然后根據(jù)自己的口味倒適量的食醋和糖精攪拌均勻。

  3. 把帶魚段蘸勻干淀粉。

  4. 鍋里加油,油熱后碼入帶魚段小火煎制,煎好一面輕輕翻過(guò)帶魚段,煎制另一面至微黃,把帶魚段撥到一邊,放入蔥段、姜片、八角炒香。

  5. 倒入調(diào)好的糖醋汁以沒(méi)過(guò)帶魚為好,小火燉制10分鐘即可。

魚的做法 魚的種類 魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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