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蘑菇怎么做好吃 這兩種吃法讓蘑菇又鮮又嫩

  平時(shí)的生活中我們都非常喜歡吃菌菇類的食物,因?yàn)榫筋惖氖卟宋兜栗r美,而且口感也好,那么,蘑菇是受到很多人喜愛(ài)的一種食物,吃蘑菇的方法有很多,您都知道哪一種,今天我們就一起來(lái)了解一下,蘑菇怎么做好吃?

吃蘑菇對(duì)我們身體的健康是非常有益的

  蘑菇怎么做好吃

  吃蘑菇對(duì)我們身體的健康是非常有益的,那么,平時(shí)飲食吃蘑菇能夠保持我們腸道的水分平衡,這樣一來(lái)就會(huì)減少便秘的情況,而且蘑菇的熱量非常低,纖維量卻很高,吃蘑菇對(duì)身體健康也有很大的幫助哦!

  那么,在平時(shí)吃蘑菇的時(shí)候,您都是怎么吃得呢?究竟蘑菇要怎么吃才好吃,關(guān)于蘑菇的做法有很多種,但是,并不是每一種都這么好吃,那今天小編就為您介紹蘑菇的兩種吃法,下面我們就一起來(lái)了解一下吧!

  蘑菇排骨湯

  材料:新鮮的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、蔥姜蒜、鹽、紹酒、胡椒粉。

  做法

  1.將排骨洗干凈剁成小塊,然后在鍋里面加入涼水,把排骨下到鍋里面點(diǎn)火,待水燒開(kāi)后,將水面的血沫撈出,排骨留著備用。

  2.將白蘑菇用水洗凈,飛水撈出。

  3.鍋中做清水放入焯好的排骨,蔥、姜、蒜、花椒、燒開(kāi)撇去浮沫放入紹酒。

  4.大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)變成奶白色。

  5、后加入白蘑菇再燉20分鐘加鹽、胡椒粉調(diào)味就可以出鍋了。

  沙茶醬炒雜菇

  材料:因?yàn)殡s菇不是蘑菇的一種,而是什么蘑菇都行,所以準(zhǔn)備好所有的菇。

因?yàn)殡s菇不是蘑菇的一種,而是什么蘑菇都行

  做法

  1.各種蘑菇用開(kāi)水燙一下,有條件的過(guò)一下油。

  2.鍋里少放點(diǎn)油,下蔥姜蒜炒香,下蘑菇與時(shí)令蔬菜,淋料酒,翻翻鍋,下沙茶醬。

  3.少加點(diǎn)肉湯或開(kāi)水,放鹽,味精,胡椒粉,白糖,勾芡,淋香油就好了。

蘑菇怎么做好吃 蘑菇怎么選 蘑菇的功效 
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