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蘇子葉怎么吃 這種做法讓蘇子葉美味又營(yíng)養(yǎng)

  蘇子葉這個(gè)名字也許大家都比較陌生,但是,其實(shí)我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)見(jiàn)到了,在田間的路邊,或者是草叢中,往往都會(huì)看到蘇子葉的身影,而蘇子葉作為一種菜肴,被很多人所喜愛(ài),而且,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富,下面我們就來(lái)看看,蘇子葉怎么吃?

蘇子葉這個(gè)名字也許大家都比較陌生

  蘇子葉怎么吃

  蘇子葉我們?cè)谄綍r(shí)的生活生活中雖然不是特別的常見(jiàn),但是大家多多少少也是見(jiàn)過(guò)蘇子葉的,還有很多人非常喜歡吃蘇子葉,然而,關(guān)于蘇子葉的做法,并不多見(jiàn),因此很多人不知道該怎么做,那么,下面我們就一起來(lái)看看,蘇子葉怎么吃?

  腌蘇子葉

  用料:蘇子葉30片、醬油2瓷勺、辣椒粉1瓷勺、生姜1塊、大蒜1頭、小蔥四五根、白糖小半勺、鹽小半勺、魚(yú)露(可選)1勺

  腌蘇子葉的做法

  準(zhǔn)備好材料:蘇子葉洗干凈,濾干水分,一片一片碼整齊,好把葉柄去掉。

  小香蔥切蔥花、姜和蒜切末,加辣椒粉、白糖、鹽,加淡鹽醬油拌勻,見(jiàn)下圖。嘗一下咸淡,不要放太淡了,因?yàn)榧恿颂K子葉之后會(huì)變淡一些。如果家里有魚(yú)露,也可以放1勺魚(yú)露,同時(shí)減少一些鹽。

  選一個(gè)能密封,無(wú)油無(wú)水的密封盒,在底部抹上步驟2的醬料。

  戴上一次性手套,取洗干凈濾干水的蘇子葉,用葉脈明顯的一面,蘸上醬料,碼在密封盒里。

  依次蘸完所有蘇子葉,一片壓一片,葉柄對(duì)齊,碼在密封盒里。

  直到碼完所有蘇子葉,把剩下的醬料均勻抹在面上,全部用完。放冰箱冷藏3天就可以吃了。

  通過(guò)上文的內(nèi)容,想必大家也都清楚的知道了,腌制蘇子葉的步驟是什么,那么,如果您在平時(shí)比較喜歡吃蘇子葉的話(huà),可以在家自己腌制來(lái)食用,這樣吃既下飯,而且營(yíng)養(yǎng)還不會(huì)流失,是一種不錯(cuò)的吃法哦!

用于感冒風(fēng)寒,發(fā)熱惡寒,頭痛鼻塞

  蘇子葉的功效與作用

  1、解熱作用

  用于感冒風(fēng)寒,發(fā)熱惡寒,頭痛鼻塞,兼見(jiàn)咳嗽或胸悶不舒者。本品能發(fā)散表寒,開(kāi)宣肺氣,可與生姜同用。兼有咳嗽者,常配伍杏仁、前胡等,如杏蘇散;若兼有氣滯胸悶者,多配伍香附、陳皮等,如蘇散。用于脾胃氣滯,胸悶,嘔吐之證。本品具行氣寬中,和胃止嘔功效。偏寒者,每與藿香同用;偏熱者,可與黃連同用。

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