宮保雞丁是很多人都喜歡的一道菜,其營(yíng)養(yǎng)美味,是家家戶戶餐桌經(jīng)常見到的菜肴之一。很多人都喜歡吃,但是并不是人人都會(huì)做的。小編給大家講講宮保雞丁的做法有哪些以及雞肉不能和什么一起吃。
宮保雞丁的做法
宮保雞丁的做法一
材料:雞肉、黃瓜、青椒、花生、料酒、郫縣豆瓣醬、干辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、醋、糖、鹽、水淀粉。
做法
1、雞胸肉或雞腿都可以,切丁。上漿,放料酒腌制下。蔥姜蒜,蔥要切成小段、黃瓜或青椒切丁。
2、小火炒郫縣豆瓣,炒出紅油后,放蔥姜蒜,干辣椒,花椒,炒香。放入雞肉,放1湯匙料酒,炒到雞肉變色。放作料,醋2湯匙,糖2勺,鹽適量。放入花生和黃瓜丁。調(diào)入水淀粉,勾芡,即可。
宮保雞丁做法二
材料:雞胸肉250g、蔥白50g、油炸花生米50g、花椒5g、干紅辣椒8g、白砂糖12g、米醋10ml、醬油10ml、鹽5g、生粉5g、料酒6ml。
做法
1、將雞胸肉切成大拇指蓋大小的肉丁,蔥白切成與雞肉大小相當(dāng)?shù)氖[粒。雞肉用鹽、料酒(3g)、生粉(2g)、水(大約30ml)腌制起來(lái),可以在腌制過(guò)程中邊用手抓邊腌,直到所有的水分和調(diào)汁都被抓入雞肉丁當(dāng)中。
2、將醬油、料酒、砂糖、米醋、鹽、生粉、水(大約30ml),調(diào)成勾汁,備用。鍋中坐油,大火加熱到6成熱,放入花椒、辣椒爆香,之后放入雞丁,煸炒變色后,放入蔥粒,繼續(xù)煸炒,直到炒出香味。
3、倒入調(diào)好的味汁,用炒鏟不斷翻動(dòng),直至攪拌均勻。繼續(xù)反復(fù)攪拌,到味汁粘稠后放入炸好的花生即可。
宮保雞丁的做法三
材料:去骨雞胸肉或雞腿肉900克,干紅辣椒40公克,炸花生米75克?;ń妨?大匙,蔥2根切段,蛋白1個(gè),太白粉2大匙,醬油2大匙,米酒1茶匙,蒜末1/4茶匙,麻油1茶匙,糖半茶匙,白醋1茶匙,色拉油5杯,醬色1茶匙,鹽2茶匙,太白粉水1大匙。
做法
1、先用一個(gè)蛋白、鹽半茶匙及太白粉2大匙攪拌均勻,調(diào)成“腌料”備用。再用醬油1大匙、米酒1茶匙、太白粉水1大匙、糖1/2茶匙、鹽1/4茶匙、醬色及白醋1茶匙、麻油2大匙、蒜末1/2茶匙調(diào)拌均勻,調(diào)成“綜合調(diào)味料”。
2、雞胸肉先切成約1公分的方塊狀碎丁。切好的雞丁用“腌料”攪拌均勻,腌漬半小時(shí)。雞丁腌好以后,燒熱5杯色拉油,先將雞丁倒入鍋內(nèi),用大火快炸半分鐘。
3、雞肉炸到變色之后,先撈出來(lái)瀝干油汁備用。在鍋里留下約2大匙的油,燒熱后將切好的干辣椒下鍋,用小火炒香后,再放入花椒粒和蔥段一起爆香。
4、爆香后把雞丁重新下鍋,用大火快炒片刻后,再倒入“綜合調(diào)味料”繼續(xù)快炒。后加入花生米,炒拌幾下就可以起鍋了。