咖喱是一種很受歡迎的食物，味道很特別?？о淖龇ㄒ灿泻芏?，咖喱雞肉飯的做法告訴你?？о幸灿幸欢ǖ臓I養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以吃咖喱嗎?吃咖喱對健康也有一定的作用，吃咖喱的好處有什么?

　　咖喱雞肉飯的做法

　　材料原料：雞胸肉、土豆、洋蔥、胡蘿卜

　　輔料：鹽、雞精、咖喱塊

　　做法1、雞胸肉洗凈切丁，土豆、胡蘿卜洗凈去皮切小塊，洋蔥切小塊(適中塊就好)

　　2、水燒開將雞丁焯水，撈出控干備用。

　　3、炒鍋生火放適量油，待油溫約八成熱放入胡蘿卜翻炒，依次放入土豆、洋蔥繼續(xù)翻炒，后放入雞丁，加涼水(水量剛好沒過)大火燒開十分鐘關(guān)火。

　　4、開蓋分散放入咖喱塊攪拌至咖喱完全溶解后，再開小火燒五分鐘即可。小訣竅喜歡味重可適量加點兒鹽和雞精。

　　孕婦可以吃咖喱嗎

　　孕婦適量的使用一些是沒有問題的。對于沒有什么胃口的孕婦來說，吃一些帶有咖喱得才還能幫助促進唾液和胃液的分泌，加快腸胃的蠕動，對于增進食欲有很好的作用。此外，咖喱對于血液循環(huán)也有一定的促進作用，食用咖喱還能發(fā)汗，在一些炎熱地區(qū)的人喜歡吃咖喱，還能調(diào)節(jié)身體的膽固醇水平。

　　懷孕吃咖喱要注意什么

　　咖喱本身屬性是偏熱的，所以如果體質(zhì)過熱的孕婦食用之后也容易出現(xiàn)上火的情況，必須要注意不能食用過量。此外腎臟欠佳或者血壓偏高的雨那么就更應該注意啰，因為會增加腎臟負擔，進而影響胎兒。

　　原來，孕婦是可以吃咖喱的，那么，喜歡吃咖喱的孕媽媽們就有口福了。不過，吃任何東西都要有個度，要有節(jié)制，凡吃多了，總是不好，傷身?？о旧砉倘皇呛茫浅赃^量也會給孕媽媽們帶來不必要的麻煩。所以，孕媽媽們，還是要注意管好自己的嘴，別讓病從口入，進而影響了胎寶寶的健康成長。