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20141226食話實說2014:鮮魚豆瓣面的做法

  

  該視頻主要文字介紹:

  鮮魚豆瓣面的做法

  材料

  主料:鱸魚500克。

  輔料:面條(標準粉)10克,油菜20克,雞蛋80克。

  調料:豌豆淀粉3克,大蔥5克,白皮大蒜4克,姜4克,料酒3克,鹽3克,豆瓣辣醬5克,花生油30克。

  做法

  1.將鱸魚去鱗、鰓和內臟,洗凈,取魚肉切成片,加鹽,料酒腌入味;將面條煮熟撈出,過涼盛出湯盤中央。

  2.將油菜擇洗干凈,取菜心入沸水鍋中煮熟,分別擺在湯盤圍邊;炒鍋注油燒熱,放入用雞蛋清、濕淀粉上漿的魚處片,過油至熟,撈出碼在面條中心。

  3.鍋內注油燒熱,加入辣豆瓣、姜、蒜末、料酒、高湯燒沸后,加入淀粉勾芡,淋在魚片上,撒上蔥花即可。

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  豆瓣面疙瘩湯的做法

  食材用料

  面粉、蟹味蘑菇、五香鵪鶉蛋、豆芽、蔥少許、郫縣豆瓣醬、食用油少許、鹽少許、小蝦皮。

  菜譜做法

  1.面粉里加入一些溫清水,少許鹽拌成稠一些的面糊。

  2.放置一會待用。

  3.油熱放豆瓣醬小火炒香。

  4.然后再依次放入蔥、姜、小蝦皮翻炒。

  5.接著放豆芽。

  6.再放蟹味菇翻炒一會,至稍軟。

  7.加入適量清水。

  8.開始撥面疙瘩:用一根筷子緊貼要流出碗沿的面,用勁一撥,一個面疙瘩就掉到鍋里。

  9.面疙瘩撥好開鍋后煮幾分鐘。

  10.放入去皮的鵪鶉蛋,即可。

  菜譜小貼士

  從保健角度來說,喝酒時多吃魚、雞蛋、豆腐和豆豉有益處。因為這些含大量卵磷脂,市場上出售的保肝藥中就含有這種成份,吃這些食品等于服了保肝藥。一碗熱乎的面也是酒后養(yǎng)胃的一種好辦法。

豆瓣醬面的做法 豆瓣鮮魚面 食話實說2014 
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