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咖喱魚蛋(食肆通常簡(jiǎn)寫作魚旦)是一道美味可口的漢族小吃,屬于閩菜,粵菜。此菜口感彈牙,鮮嫩,海鮮味十足。因醬料不同有甜辣、酸甜等各種口味。咖喱魚蛋是用特種咖喱粉及各種秘制醬料將正宗的潮汕魚丸或者臺(tái)灣魚丸或者福建魚丸在鍋中煮,待魚丸煮熟后盛出淋上甜辣醬或蕃茄醬等,即可食用的魚丸。
做法一
材料
深海鮑魚丸4個(gè),鱈魚海蝦球4個(gè),海膽仙桃4個(gè),蟹籽墨魚球4個(gè),土豆3個(gè),胡蘿卜2根,咖喱塊6個(gè),香葉。
做法
1、胡蘿卜和土豆去皮切滾刀塊;
2、取一只煮鍋,鍋底倒少許油,油稍熱后放入胡蘿卜塊,煸炒出紅油后放入土豆塊,繼續(xù)翻炒;
3、加入清水,水要沒過所有材料,然后加入香味5-6片;大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,直到土豆變綿軟,大約需要十幾分鐘;
4、將香葉取出,把咖喱塊放入,保持小火,不停用鏟子攪拌,直到所有咖喱塊溶化,并且湯汁變濃稠;
5、另取一只小鍋加入清水,把魚丸放入加熱,煮至魚丸全部漂起,并且體積膨脹至兩倍大;然后放入做好的咖喱鹵,盡量多加些;
6、把咖喱鹵和魚丸攪拌均勻,加熱煮沸后關(guān)火,為了讓魚丸更好地入味,可以提前半天做好,吃的時(shí)候再次加熱。
特點(diǎn)
入味充分,異國(guó)風(fēng)情。
做法二
材料
炸魚蛋2斤、紅頭1粒(切碎)、蒜茸2湯匙 、水2杯/500毫升、紅咖哩槳2湯匙、咖哩魚粉1包 (25克)、胡椒粉少許、鹽少許、糖少許。
制作過程
1. 紅咖哩槳、咖哩魚粉用半杯開水調(diào)稀,備用。
2. 燒紅鍋,炒香紅?頭及蒜茸,加入咖哩水炒,放入魚旦炒,把水加入鍋中再炒,蓋好鍋焗至略為收水。后加入糖、鹽、胡椒粉 調(diào)味,即成美味咖哩魚旦。
咖喱魚蛋材料
炸魚蛋640克、生抽1湯匙、咖喱粉2湯匙、雞粉1茶匙、蒜茸適量、數(shù)瓣適量、鹽適量、干蔥茸3粒、糖1茶匙、蠔油2湯匙。
做法
1、先把魚蛋出水瀝干。
2、用少許油把蒜茸、干蔥茸爆香后,加入咖喱粉兜勻。
3、用2杯水把調(diào)味料煮滾后,加入魚蛋,慢火煮至入味,埋芡即成。
注∶咖喱魚蛋想要做得好就一定要把咖喱粉炒過才會(huì)帶出咖哩香味。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富,具有通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;
2. 魚肉含有豐富的鎂元素,對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;
3. 魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養(yǎng)肝 補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。