牛肉的營養(yǎng)價值是非常豐富的，生活中經(jīng)常吃牛肉對我們的身體健康是非常有幫助的，能有效增強我們的肌肉力量。那么生活中美味牛肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實說2016全集欄目一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　美味牛肉的做法

　　材料

　　牛腩1000克、牛筋500克、老鹵1盒(沒有就加同等量的清水)。

　　洋蔥1/3個、大蒜半頭、生姜1塊、香葉3張、八角3個。

　　草果1個、桂皮1小塊、清水2杯、料酒2大匙、生抽、老抽、冰糖適量。

　　做法

　　1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的牛腩清洗干凈，然后向鍋中加入適量冷水煮開，3分鐘后關(guān)火，接著在將其清洗干凈。

　　2、牛筋切段放入高壓鍋加水，煮至上汽后轉(zhuǎn)小火，20分鐘后關(guān)火。

　　3、自然排氣后撈出牛筋，用溫水沖洗干凈。

　　4、然后我們就要將準(zhǔn)備好的洋蔥和生姜清洗干凈，然后切成片狀，大蒜去皮，入油鍋炒出香味。

　　5、倒入老鹵或清水、香葉、八角、草果、桂皮，煮開。

　　6、放入牛腩和牛筋，煮開后加入料酒、生抽、老抽和冰糖。

　　7、轉(zhuǎn)小火燉煮2-3小時左右，至牛肉和牛筋酥軟入味即可。

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