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失眠現(xiàn)在在臨床是一個很常見的問題，發(fā)病率很高。從青年開始，就會有很多人失眠。失眠在中醫(yī)上是分寒熱虛實的?，F(xiàn)在常用于治療失眠的中藥里面，知名度最高的就是酸棗仁，酸棗仁是安神的中藥。茯苓也是安神的。李時珍說過，因為茯苓很靈所以叫茯苓，因為茯苓很神所以叫茯神，茯神能干什么？茯神就是茯苓里頭的一個部位，能夠幫助睡眠。還有遠(yuǎn)志、柏子仁都可以幫助改善睡眠，中成藥里的棗仁安神液、天王補心丹、朱砂安神丸都可以改善睡眠。
（ 養(yǎng)生 ）
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