便秘怎么調(diào)理
5431次
腸道功能紊亂的癥狀
9897次
腸胃不好吃什么
9936次
腸胃炎的癥狀及治療
5475次
大便出血是什么原因
6935次
大便干燥拉不出來(lái)怎么辦
6713次視頻內(nèi)容
肚子脹氣可以適當(dāng)外出活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，幫助排氣。排氣后肚子脹的感覺(jué)會(huì)明顯減輕。
另外，肚子脹氣還有可能與腸道內(nèi)宿便過(guò)多、便秘有關(guān)，此時(shí)通過(guò)排便也能較好的消除脹氣。
日常要注意少吃容易產(chǎn)氣的食物，例如紅薯、蘿卜等，還要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-11-29
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2024-11-30
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-11-29
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-11-29
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-11-29
