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宮寒應(yīng)該吃什么怎樣調(diào)理

2024-12-06 21:34:17 專家：顧潤環(huán) 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司分類：中醫(yī)養(yǎng)生

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宮寒按照中醫(yī)傳統(tǒng)的調(diào)理，應(yīng)該吃一些補(bǔ)氣溫宮的東西，如紅棗、核桃，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在鵝卵石上快步走，還可以用艾條溫灸，適量的喝一點(diǎn)紅糖水。

顧潤環(huán)：宮寒顧名思義是胞宮虛寒，按照中醫(yī)傳統(tǒng)的調(diào)理，它應(yīng)該吃一些補(bǔ)氣溫宮的東西，像紅棗、核桃，這些都是可以食用的，另外所謂的宮寒也就是子宮機(jī)能下降的一個(gè)狀態(tài)，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在鵝卵石上面快步走，刺激足底的穴道，起到一個(gè)神經(jīng)調(diào)節(jié)的作用，另外中醫(yī)傳統(tǒng)的，可以用艾條溫灸，溫灸氣海、關(guān)元，包括足三里這些補(bǔ)腎強(qiáng)壯的穴位，平時(shí)可以喝，適量的喝一點(diǎn)紅糖水，也可以起到溫補(bǔ)胞宮的作用。

（養(yǎng)生）

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