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20140116食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)2012:蘆筍炒鮑魚(yú)片的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

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  蘆筍炒鮑魚(yú)片的做法

  主料

  蘆筍、鮑魚(yú)、干香菇、蔥、蠔油、鮑魚(yú)汁、生抽、白糖、鹽、姜、蒜適量。

  步驟

  1.鮑魚(yú)去掉內(nèi)臟從殼里剔出來(lái);

  2.用刷子刷干凈鮑魚(yú)上面和側(cè)邊的黑色東西就行了,也可以先用熱水把鮑魚(yú)快速燙一遍硬了比較好刷;

  3.刷好后將鮑魚(yú)斜刀切成片;

  4.鍋中放少量水,水燒開(kāi)后將鮑魚(yú)片放進(jìn)去,入鍋即起,以防變老身;

  5.干香菇提前泡發(fā);

  6.將香菇擠干水分切片,蔥切段,姜切片,蒜切末;

  7.蘆筍洗干凈并去掉根部的硬皮,斜刀切成段;

  8.將蘆筍倒入沸水中快速焯一遍,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),裝起瀝干水分備用;

  9.鍋內(nèi)放油燒熱,放入干香菇片,同時(shí)下 蔥、姜、蒜 煸出香味;

  10.放入蘆筍翻炒;

  11.加一兩勺的鮑魚(yú)汁調(diào)料,沒(méi)有可不加;

  12.加少量生抽;

  13.加1茶匙白糖,翻炒均勻;

  14.把鮑魚(yú)片倒入;

  15.再加適量蠔油翻炒勻;

  16.后加鹽翻炒幾下即可出鍋。

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