該視頻主要文字介紹:
材料
排骨、進口橙、植物油、鮮橙多、香橙果醬。
菜譜特色
這道橙汁排骨口感豐富,健脾開胃。排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。
制作步驟
1、準備好所需原料,排骨清洗干凈瀝干水分備用。
2、瀝干水的排骨,還會帶一些水分,可以用廚房用紙稍作稀拭。
3、排骨放入保鮮盒中,放入一勺香橙果醬。
4、倒入200ml的鮮橙多化開果醬,并且拌勻。
5、用刮皮刀刮下橙皮屑。
6、刮下來的橙皮屑放到排骨中。
7、排骨中加入少許鹽,生抽腌制半小時以上。
8、鍋中倒入適量的油,油約5成熱的時候放入排骨,小火慢煎。
9、煎完一面再翻面繼續(xù)煎,煎至表面變色,變焦即可。
10、倒入腌排骨的橙汁料。
11、再倒入余下的300ml鮮橙多,如果排骨量大可以用清水補充。
12、大火燒開后,用鹽調味后蓋上鍋蓋,轉小火煮約20分鐘左右,大火收汁至濃稠即可。
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烹飪小貼士
1、如果喜歡吃橙味濃郁的橙汁排骨,可以在出鍋后,用鮮橙多+生抽+淀粉調制一個橙味醬汁淋在排骨上即可。
2、如果沒有刮果皮屑的專用刀,可以用普通刮皮刀,按照削蘋果的樣子,削掉一部分橙皮,切成絲來用。
3、橙子建議選擇進口橙,好的橙子拿過以后滿手留香。國產的也可以,但橙味會遜色一些。
4、由于果醬中含有糖粉,所以不用在額外的放糖了。
5、腌肉的橙汁料不要扔,可以用它來煮排骨,不要浪費。
6、豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。