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20150602東南衛(wèi)視食來運轉:荔枝肉的做法

  荔枝肉是我們日常生活中,很多人都喜歡吃的一道食物。豬肉中富含豐富的維生素和營養(yǎng)物質,多吃豬肉對于我們的身體健康是非常有利的。那么,如何才能做出一道色香味俱全的荔枝肉呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來學習吧!

  該視頻主要文字介紹:

  荔枝肉

  這道菜是福建那邊的傳統(tǒng)名菜,至今為止已經(jīng)有二三百年的歷史。

  因原料中有白色的荸薺和切成十字花刀的豬肉,烹調后因外形型似荔枝而得名。

  制法是將豬瘦肉剞上十字花刀,切成斜形塊,因剞的深度、寬度均勻恰當,炸后卷縮成荔枝形,佐以番茄醬、香醋、白糖、醬油等調料即成。

  正宗福州做法:

  原料:

  豬瘦肉300克,蔥段15克,蒜瓣2粒,荸薺6粒,醬油15克,香醋13克,白糖15克,紅曲粉5克,濕淀粉35克,骨湯30克,麻油2克,熟豬油1斤(耗75克)

  做法:

  1、先把豬肉洗干凈了,然后切成長10厘米、寬5厘米、厚1.3厘米的肉片,在每片肉上面刻上十字花刀。

  2、然后把剞上刀花的肉片切成長2.5厘米,寬1.5厘米的斜形塊。荸薺切厚片,一并和肉塊用紅曲粉、濕淀粉(30克)抓勻。蔥白切寸段,蒜頭切米。

  3、炒鍋放在旺火上,下豬油燒到八成熱時,把掛勻濕淀粉的肉片、荸薺下鍋翻炸二分鐘,待肉片出現(xiàn)荔枝形狀時,倒入漏勺瀝去油。

  4、炒鍋留余油放在旺火上,先下蒜米煸炒,再下蔥段、白糖、香醋、醬油、骨湯、芝麻油和濕淀粉(5克)調稀勾芡,倒進荔枝肉、荸薺,加入豬油15克,翻炒幾下,裝在盤中即成。

  特點:這道菜的色澤非常的漂亮,然后形狀和荔枝很像,吃起來也酸甜可口。

  做法一

  食材

  主料:豬肉(瘦) 300克

  輔料:荸薺100克

  調料:大蔥15克 紅糟50克 白醋 10克 醬油 10克 白砂糖 15克 大蒜 5克 淀粉(蠶豆)10克 味精3克 香油 5克 花生油 50克 各適量

  制作步驟

  1.將精肉洗凈,切成10×5×1 厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切為3片。

  2.馬蹄(荸薺)切小塊,每粒2~3 塊。

  3.馬蹄塊與肉片一起用濕淀粉和剁細的紅糟抓勻。

  4.蔥去根須,洗凈,取蔥白切馬蹄蔥。

  5.醬油、白醋、白糖、味精、上湯、濕淀粉調鹵汁待用。

  6.鍋置旺火上,下花生油八成熱時倒入上漿的肉片和馬蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝狀時,用漏勺撈起,瀝干油。

  7.鍋留余油,先下蒜末、蔥白,煸一下再入鹵汁燒沸,隨即倒入荔枝肉和馬蹄塊翻炒幾下即成。[1]

  做法二

  食材

  原料:豬瘦肉約300克、凈荸薺片100克、3克蒜末、15克蔥段、50克番茄汁

  制作步驟

  1、豬瘦肉切塊,剞斜十字花刀,再切成斜形塊,與荸薺片用濕淀粉抓勻。

  2、清湯加調料調成鹵汁。肉塊與荸薺下鍋炸2分鐘,呈荔枝狀撈出。

  3、蒜末、蔥段下鍋煸炒,倒入鹵汁,再放入荔枝肉、荸薺片翻炒,裝盤即成。

  做法三

  食材準備

  原料:新鮮荔枝400克、鮮檸檬一個、豬肉末50克、青紅椒各20克、水發(fā)木耳10克、姜5克。

  調料:橄欖油1湯匙、糖1茶匙、鹽1/3茶匙、雞粉1/2茶匙、土豆淀粉1茶匙。

  制作步驟

  1.把鮮荔枝去皮、核取肉,姜切末。

  2.青紅椒切成三角片、木耳撕成片。

  3.豬肉末和姜末拌勻,加一半鹽和雞粉調味,放少許淀粉摔打、抓勻后用小勺慢慢塞到荔枝中間,外表抹勻、檸檬擠汁備用。

  4.鍋中放入橄欖油,煸炒青紅椒,放湯一勺,加糖和剩下的鹽調味。

  5.放入荔枝肉和木耳燒1分鐘,淋入檸檬汁勾芡出鍋。

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