失眠常見的原因

　　1、生理因素

　　由于生活工作環(huán)境的改變和初到異鄉(xiāng)、不習(xí)慣的環(huán)境、飲濃茶咖啡等可引起失眠，短期適應(yīng)后失眠即可改善。

　　2、軀體因素

　　各種軀體疾病引起的疼痛、痛癢、鼻塞、心悸等均可引起入眠困難和睡眠不深。

　　3、精神因素

　　精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠，主要為入眠困難及易驚醒，精神因素解除后，失眠即可改善。病人常訴說入眠困難，睡眠不深、多夢，但腦電圖記錄上顯示睡眠時間并不減少，而覺醒的時間和次數(shù)有所增加，這類病人常有、頭暈、健忘、乏力、易激動等癥狀。

　　失眠的早期癥狀有哪些

　　失眠的早期癥狀有哪些?失眠的患者大多數(shù)會有一種無法入睡或者是沒有辦法保持一種良好的睡眠的狀態(tài)的情況。失眠在醫(yī)學(xué)上也被稱之為入睡和維持睡眠障礙，失眠也是我們?nèi)粘Ｉ町斨斜容^常見的一種疾病，失眠也是有各種各樣的誘因?qū)е碌??；颊咭嗉颖３忠粋€良好的心態(tài)，這樣才能幫助患者改善失眠的癥狀。失眠癥的癥狀又有哪些呢?

　　1、進入睡眠狀態(tài)很困難。

　　2、睡不熟，睡眠時間少。

　　3、醒的早，而且睡醒之后就再也睡不著了。

　　4、經(jīng)常做噩夢，老是在半夜嚇醒。

　　5、早上起來之后發(fā)現(xiàn)沒什么精神。

　　6、發(fā)病時間長短不定，有時幾天就好，有時數(shù)日難愈。

　　7、對聲音，光線等的外部因素很敏感。

　　8、睡不著的時候老喜歡想東想西的。