人們對(duì)于spa的喜愛可以說是已經(jīng)到了一種瘋狂的地步了，除了常常去spa館里做spa之外，在家也會(huì)自己嘗試個(gè)各種各樣的spa護(hù)理方式，這就是Home spa。但是其實(shí)Home spa也是有一定的步驟的，今天小編就為大家介紹亦一下如何做Home spa以及spa水療與溫泉spa相關(guān)的知識(shí)吧!

　　Home spa

　　Home spa顧名思義就是在家可以享受的spa，那么是平時(shí)的spa護(hù)理都是Home spa嗎?答案當(dāng)然不是，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下Home spa的步驟、準(zhǔn)備吧!

　　SPA的源頭——Solus ParAqua在拉丁文中是健康之水的意思，而健康從本原上并不是一個(gè)需要去到遙遠(yuǎn)的地域或?qū)I(yè)的環(huán)境中才可以體會(huì)的概念，所以時(shí)至今日又出現(xiàn)了一種新的SPA類型，就是Home SPA。

　　Home SPA 不僅僅追求讓人們放松精神，從疲勞中恢復(fù)原有的身體狀態(tài)，更追求通過專業(yè)培訓(xùn)，以科學(xué)規(guī)劃的方式逐步提高對(duì)Home SPA的領(lǐng)會(huì)和自我掌控能力，在家悉心感受整個(gè)SPA有開始到結(jié)束的過程，在一次次SPA過程中不斷提高自身的健康狀態(tài)。

　　Home spa 產(chǎn)品準(zhǔn)備

　　選擇適合SPA使用的精油，清楚其功效和用法，或是依膚質(zhì)選用適合的專業(yè)家居SPA產(chǎn)品;

　　去角質(zhì)產(chǎn)品。在全身去角質(zhì)的過程中，你不僅能夠重獲肌膚光彩，更可以瘦身排毒、促進(jìn)淋巴血液循環(huán);

　　進(jìn)行SPA按摩的工具，如天然絲瓜手套或海綿等;

　　制造香氛的工具，如香精油燈、薰香盤，大自然音樂、蠟燭等;

　　天然花草茶，泡澡后來一杯花草茶，既可以愉悅身心，又可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。

　　Home spa 步驟

　　Step 1：放松心情 營(yíng)造Spa氛圍

　　在進(jìn)行Home Spa的程序時(shí)，建議先營(yíng)造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營(yíng)造氣氛。可換穿寬輕無拘束的衣服，點(diǎn)上芳香蠟燭、播放輕柔的慢音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。

　　Step 2：去除角質(zhì) 疏通凈化毛孔

　　接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發(fā)、按摩整個(gè)頭部，紓解緊張情緒、刺激循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。

　　Step 3：精油泡澡 暢享身心凈化

　　之后再進(jìn)入浴缸內(nèi)泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時(shí)進(jìn)行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力;10至15分鐘后起身，在身體和頭發(fā)涂上滋養(yǎng)護(hù)理膜，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，讓護(hù)理膜更易被吸收。

　　Step 4：調(diào)理養(yǎng)顏，美麗內(nèi)外兼修

　　后可以喝杯花草茶，補(bǔ)充水份，10至15分鐘后，再?zèng)_凈身上及發(fā)上的護(hù)理膜。擦干身體，為自己再次做個(gè)按摩，不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動(dòng)作的手法按摩全身，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能刺激淋巴系統(tǒng)排除廢物。

　　Home spa 注意事項(xiàng)

　　1.選用天然成分用品做SPA，以減低刺激性;

　　2.室內(nèi)空氣要流通;